心理动力学认知丨心理学上沉浸在自己幻想的世界里

01你没有你想的那么简单

欢迎今天的到来，这里是性格和人际关系训练营，为你的个性化成长赋能，我是心理咨询师赵卫平。

上节讲了积极想象的作用。

作用就是，看见更多可能，生成希望，促成行动。

这节讲想象的第三个主题。

这个主题就是，每个人的想象天赋都不同，有神经症的人，想象并不比一般人丰富。也就是说，没有证据表明，他们天生就有比一般人更丰富的想象力。

真相是，想象在他们那里，承担了更多的功能。

功能就是，回避痛苦，让自己不那么难受。

为了更好的理解想象，这里我补充点东西， 什么叫结构，什么叫功能。

结构就是长什么样，由几部分组成，各个部分之间怎么组合，怎么组合，就构成了功能性。

如果人只有一条腿，就会像袋鼠一样只能蹦，两条腿才能直立行走，三条腿就是个凳子，可以稳当的放着，四条腿就可以爬行了。

结构决定功能。

功能就是怎么用，就涉及能力了。

反过来说，环境的变化促成了功能的改变，功能不改变，可能就不再适应环境了，就会灭绝。功能的改变也促进结构的调整，结构不调整，一种生物也会灭绝。

环境，结构，功能，还有能力，是互相作用的，互相影响的，也有可逆性。

我想说的意思是，你在镜子里看到的自己，并不是几年十几年几十年的你，你已经进化很久了，好几百万年了，从恐龙时代就开始进化了，恐龙没了你还在，恐龙进化成鸟了你还在，你绝没有你想的那么简单。

我想说的意思是，不要小看自己，即便想象力出了问题，你也是可以调整的。