前男友为什么说后悔和我在一起(前男友和别人在一起了说说感受)

经常有人会问我：“为什么才分手几个月，我的前任就和另外的人在一起了。”

我在深表理解的时，却又觉得非常无奈。因为每个人都有选择的权利和自由，因此无论对方选择分手，还是很快就和其他的人在一起，其实都是非常正常的。真正的问题，仅仅只是认为“这件事情不可理解”的一方，不知道自己正处于一种心理障碍当中而已。

出现这种状况的原因，是因为人与人之间的相互作用、相互影响能够促使人形成某种心态。当一个人经常陶醉于这种心理状态中时，就会形成一种固定的认知，认为事情本就应该如此。久而久之，这种心理状态会非常完善，不允许被打破。

比如，在恋爱的过程中，很多人都会有误区，认为对方就应该围着自己转。一般来说，有这种心态的人，在双方还没有确立关系的时候，往往处于被追求的角色。由于曾经处于一个时时被关心照顾的环境之中，往往会感觉很舒服。一旦习惯于这种舒服之后，就会觉得这一切都是理所应当的，也感受不到什么特殊的快乐。可是，假如某一天突然出现了相反的情况，就会非常不适应，觉得天都要塌下来了。

同样的，在分手的时候，很多人之所以不能接受对方的离开，其实也是源于这个原因。

由于“理所应当会在一起”的认知被打破，所以人们会产生对自己的不自信感。甚至，有些人还会因此陷入抑郁状态。社会学家们就曾对114个失恋的人进行过一场评估，结果发现大约有40%的人属临床抑郁症，在这些人之中，12%的人患有中度或重度抑郁。

人一旦陷入抑郁状态，最大的特征就是钻牛角尖。这意味着被分手的人根本无法把精力转移到其他事情上。在他们看来，工作、学习、生活一切都不重要，只有把失去的恋人重新找回来才是最重要的。由于他们把自己牢牢地禁锢在自己的世界中，所以就会变得非常固执，一旦认定某件事情，就很难被改变。最终，就会认定自己不可能或者不应该分手，而自己的前任也必须回到自己的身边。

于是，诸如“八个月就放下了六年的感情”、“你怎么能这么快就和其他人在一起”的问题，自然就会在他们的心中出现了。

不过，分手了，就是分手了。认识到这一点，其实才是最有助于分手之人的事情。在这一刻，请务必忘记各种所谓“我们本应该在一起”的理由，然后问一问自己：

• 你和前任曾是朋友吗？

• 你们互相吐露过心思吗？

• 你们共同的兴趣是什么？

• 有共同的爱好吗？

• 有共同的人生态度吗？

• 政治观呢？

• 宗教信仰呢？

• 对养育孩子的方式呢？

• 你们的自我目标，互相设定的目标，或是未来关系发展的目标相似/相容吗？

• 你们之间解决问题的方式合拍吗？

• 对方让你生气的时候，你是直接解决、隐藏情绪，还是想要伤害对方？

• 对方生气的时候又是怎样的呢？

• 你们有共同的朋友吗？

• 你们一起出席过社交场合吗？

• 你们是不是按照约好的方式来共同负担挣钱和做家务这两件事情？

• 你们是不是给了对方独处的时间？

• 你们互相信任吗？

• 你们是否觉得彼此的关系非常重要，在必要的时候会做出一些个人牺牲？

虽然坦诚地回答这些问题，会给人带来一定的痛苦，但却是十分有必要的。在婚恋治疗中，能诚实作答的人，往往就很有可能认识到两个人的关系甚至在正式分手之前，就已经走到了尽头。

承认自己之前的恋爱有问题，已经很不容易，而要承认自己也是问题的一部分，就更难了。因为很多在分手后心有不甘的人，往往都会责怪对方。毕竟，对于一个认为前任不应该离开自己的失恋者来说，否定自己肯定不是一件容易的事情。不过，责怪对方就意味着自己更难摆脱失恋后的心理障碍。因此，接受自己的问题，正是面对分手现实，最重要的积极方面。

请务必花点时间做到这一点！

当然，在让自己面对现实的过程中，也没有必要为了接受分手这个事实而背上重重的负疚感！不要想什么“如果我不这么做，就不会分手。”毕竟，导致感情破裂的因素，其实是非常复杂的。绝大多数人，甚至某些所谓的“情感专家”，都对婚恋关系的真正构成知之甚少！

所以，请试着深吸一口气，说：“我的恋爱关系已经结束了。”

然后，就哭上一会儿吧！

以上，这里是悦心里，一个说人话的婚恋治疗机构，希望我们的文章可以帮助有需要的人。

#分手#