曾仕强有这么几句话一定要传下去(曾仕强讲65岁后如何养生)

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被誉为“中国式管理之父”的曾仕强教授，在节目中公开介绍“一个人到了65岁以后，你只要记住三句话就足够了。”，理解这三句话，往后余生是幸福安康。

人到老年身体逐渐走下坡路的时候，正是积累善缘养护身体的时刻，“越是最坏的时候，越是人生的低谷，越是要好好地过好自己每天的生活。”

这个时候会发现，越是从容，生活就会拿你没有办法，尤其记住这“3绝对”，足矣！

第一句：绝对要吃好

现在有些人讲什么好东西都不要吃，这完全不是这个意思，是指我们现在环境变好后，有许多之前自己吃一些东西吃不到现在毫无节制的吃，吃一些大补之物，过了反而对身体不好。

吃好是指营养全面，如果每天大鱼大肉，也算是吃得好，但是它营养不全面，老人吃了过多油腻的，反而会伤及自己根本，“吃好”=营养全面，而不是大鱼大肉！

第二句：绝对不要吃太饱

人控制自己的欲望，有一方面体现在于吃，要控制住自己摄入多少的食物。

国学经典读物《易经·颐卦》第二十七中：“君子以慎言语，节饮食”。意思指人不能吃太饱，说话正像是吃饭一样，不能话说满。

万事都有一把尺子，一旦超过界限，就会带来麻烦。

第三句：绝对不要跌倒

这句话非常重要，到了一定的年纪之后，身体赶不上年轻时候的那样棒，要格外注意一下，尤其是65岁之后，日常磕磕碰碰不妨碍，一旦跌倒了就很麻烦。

尤其是孩子都不在家，一定要小心的爱护自己，保护自己的身体健康可是非常重要！

以上三句“绝对”足矣应对日常生活，不过人生要知足才会常乐，善于发现美好事物，心态自然会健康年轻。