自愈能力语录(习惯性自愈的经典语录)

百里之外的闺蜜打来电话，日复一日宅在屋内，每天两次核酸，她感觉自己都要变成一块咸肉了。

安慰她时，我发现说得最多的词就是“自愈”。面对困难，或许自己无力改变某种局面，但是我们调整心态，却能找到自洽地与这个世界愉悦相处的办法。

亦如这句来自《我爱这星河滚烫的人间》中的话，心暖，就会拥有有力量，就会产生智慧，让生活拥有远方和诗意。

这本书的作者是青年作家韦娜。曾做过配饰设计师、意林的文学讲师，现为一束光书写坊创始人。作品有《不认命，就拼命》、《人生所有的机遇，都在你全力以赴的路上》和《男孩和毛团的治愈之旅》等书，语言的风格非常具治愈性穿透力，看罢作品，总会有一丝温暖萦绕在心间。

在这本《我爱这星河滚烫的人间》里，作者用自己的亲身经历告诉我们，治愈真的很简单，只要我们能够爱自己，并用爱自己的方式温暖世界。

在这本书里，我发现有5句话，能够在这个焦虑和忙碌的世界里，温暖我们激荡不安的心。

①人在紧绷的状态下就会变得崩溃，只有缓和下来，在缓和的状态中，才能辨识哪种生活态度适合自己。

韩国有一位饰演野蛮女友的女演员，当年很有名，许多人都来找她演戏，都被她拒绝了。她跑到美国读了5年书，再重新回到韩国后，所饰演的角色更加富有文化底蕴，而且她的戏路也更加宽阔了。

她之所以能够取得今天的成就，其实就在于她停止了冲动，留给自己学习的缓冲时间。

还记得曾经模拟老师的那个宝藏男孩钟美美，当时有公司开出酬劳100万的广告费，都被他拒绝了，而且他还把自己曾经模仿老师的视频全部下架了。因为他知道对于他来讲学习是更为重要的事情。

当人们给自己留出时间去学习、去思考，成长才会更有意义。

适合的时机推倒自己，再爬起来，才能把自己置入更好的状态中。

②不小心走到了泥泞的道路，也不要着急。不需要哀怨，也不需要回头。把经历当成生命的体验，放低姿态，快乐就会多一点。

作者在去一个偏远地方讲课的时候，因为没有订上早班，飞机无法及时回家。这时又接到了母亲的电话，说父亲生病住院了。在两难的情况下，她安抚了母亲，重新买了下一班航班，又坚持在那个偏远城市把课讲完。

此时她感觉到心力交瘁，不知道做这些事情的意义。没想到那天晚上讲完课，一个男孩敲开她的车门，对她致以隆重地道谢。这让她为自己的行为感到骄傲。

曾经看过西安那个七岁的男孩做家务，为之感到暖心。他曾目睹爸爸妈妈起早贪黑地在包子店里忙活，于是主动要求到店里帮助父母。你看他擀皮、叫卖，熟练的动作让很多父母羡慕不已。

有这样的孩子，生活再难，全家也会笑着面对。

生活中许多成长的动力都源自细节中的感动。如果我们能够拾起那些微妙的细节，走过路过，得到的就是永久的温暖。

③生活就是从一座山走向另一座山。翻山的时候，患得患失，我们往往会错过美景。走好当前的路，既能看清楚这段路，又未辜负身边的美景。

作者刚大学毕业的时候，去一家有名的书坊面试，总编看了她的文字和画直接拒绝了，因为她的作品太稚嫩了。带着沮丧，作者不服气的她努力提升自己，三年以后书坊的总编非常欣赏她的画作，并邀请她加入书坊。

作者说很多事情只要你勇敢地坚持，可能就会有出其不意的收获。

导演黑泽明曾说，人在起步的时候不要琢磨到达终点，登山的时候教练告诉你的头一件事情就是不要总去看顶峰在哪，而是要盯紧脚下的路。

深以为然，欲速则不达。我们越迫切地期待翻过这座山时，顶峰看似近在咫尺，走的时候往往是遥遥在望。越走越累，走着走着脚下就没了路。

所以走好当下的路，看清眼前的路，才会到达目的。

④不去恶意猜测他人，也不把自己不喜欢的方式和感受给予他人，这也是高情商的另一种体现。

《再见爱人》是某综艺栏目打造的婚姻纪实类真人秀节目。曾获豆瓣8.9分的高分评价。节目的好看就在于嘉宾之间的互动，不局限于情感，更多了细节上的情绪流动。

因为尊重了嘉宾的真实情绪，这让该节目的含金量增加，从侧面也反映出节目编导们的情商之高。

什么是高情商？就是知道自己能做什么，知道自己该抛弃什么该把握什么。一部节目如果能够做到实现认知，做到尊重演员、理解观众，那么这个节目就会得到更高的收视率。

我们做人处事也是如此。我们都拥有一颗柔软的心，需要真情、温暖、珍惜与帮助。当我们的需求得到了正面的反应，我们就会感觉温暖环绕在身边。

⑤我可以很爱你，也可以离开你，不会因为爱你，让我的世界崩溃。我要保证自己的姿势好看，这才是爱情该有的姿态。

身边每天都会上演各种爱情故事，我们也曾经历过许多患得患失的爱情。

爱情自古以来就是一门学问。比如，你的爱情是单方努力还是双向奔赴呢。

双向奔赴的爱情往往才会坚持到最后，可生活当中往往没有那么多的双向选择。只问付出不问收获，就要想清楚自己能否承担得住后果。

思考一下，你的爱情观是什么样的呢？

我比较喜欢作者的这个观点，如果你不再爱我，我也绝不会放弃爱自己的义务和职责。我可以全心付出，也可以全身而退。我会照顾好自己，直到遇见那个很契合自己的伙伴出现。

不久前看到一句很搞笑的话：别沮丧，生活就像心电图，一帆风顺就说明你挂了。

确实如此，人生路上不可能会有风平浪静、一帆风顺的时候。遇到了问题，都在于我们如何去反省、如何去改进。

你的心态决定你的行为。只要温暖还在，你就会成就不一样的自己。

愿温暖始终伴随左右。