保持正念的7个方法(正念的正确保持方法)

每个人的青春都在奋斗，都付出了自己辛勤的汗水。各种生活体验也都具备了，什么酸甜苦辣咸，都各尝了一遍。经历的人与事越多，我们越能得到深刻的感悟。其实，所谓一个人的命运，不过是3分天意，七分打拼，无论如何都请不要垂头丧气，因为将来的一切还需要自己去努力创造。

下面有六种提升正念的方法，如果你能够时刻牢记在心，就可以让你正能量满满，一切乌云也会烟消云散。慢慢的人生会越来越顺利，智慧也会越来越高。

第一，亲近善知识。想要提升自己的能量，就要主动接近那些正能量的人。如果你每天都跟一群狐朋狗友在一起，整天谈论的事情都是家长里短，如何潇洒自在，做的事情无非是喝酒聊天，干一些闲活杂活，对生活失去了方向，那么最后的结果也就可想而知了。你想要进步，就要主动接近那些比你优秀的人，向他们学习，在正确的思想观念的引导下，自己也会得到十足的成长。

第二，学会关注美好的事物。世上的人事物，都是一分为二的，有善就会有恶，有快乐就会有烦恼，关键就看我们自己如何应对。当你的焦点总是关注在美好的事物之上时，对人，去欣赏他的优点，对事，都往好的一方面去想，你的心就会越来越纯洁，最后事物的结果也就真的会想你心中所想的那样，越来越好。

第三，学会主动，不要被动。所谓态度决定一切，做任何事情，只要你的态度是积极的，就算碰到什么困难，你都会去寻找解决的方法，倘若你的态度是消极的，哪怕一丁点障碍和不顺，都会让你垂头丧气，打退堂鼓。人生需要积极主动的去应对，而不是消极被动的接受。

第四，要懂得隐忍。忍一时风平浪静，退一步开阔天空。凡事想要达到目的，需要各种条件的成熟，但凡有一个条件不具备，可能结果就会让你失望。但条件不具备，时机不成熟的时候，一定要懂得等待，懂得忍辱，要有静待花开的耐心和底气。不要凡事都过于激进，这样很可能适得其反。

第五，不要被情绪左右。拿破仑曾说：一个能够控制自己情绪的人，比一个能拿下一座城池的将军更伟大。情绪是我们最大的敌人，人千万不要意气用事，很多事情的败坏不是败给了别人，而是败在了自己的坏情绪之上。当你学会了控制情绪，你的定力就会越来越强，心态也会越来越安定，自己真正成长了，外在的事物也就会焕然一新。

第六，看淡得失，随缘接受。我们很多人都过分的关注事物的结果，总是对结果放不下，结果好的，就让自己变得自负，自傲，结果不好的，就让自己陷入悲观，消极之中，长时间走不出来。

其实，结果并没有这么重要，结果只是与所有我们的所思所想，所言所行对应的一种“外相”罢了，如果我们真正付出了，这个结果却不理想，请相信要么是时候不到，要么就是这个结果已经以另外的一种形式回馈给我们了，而我们却视而不见，这又能怪谁呢？

愿你时刻保持正念，不断修为自己，提升能量，成为一束光，点亮了自己，也照亮了别人！