自卑的根源是什么如何摆脱自卑(女生克服自卑的方法)

Flow-wrap: break-word;box-sizing: border-box;orphans: 2;text-indent: 0px;text-transform: none;white-space: normal;widows: 2;word-spacing: 0px;-webkit-text-stroke-width: 0px;text-decoration-thickness: initial;text-decoration-style: initial;text-decoration-color: initial;outline: 0px;color: rgb(34, 34, 34);background-color: rgb(255, 255, 255);visibility: visible" data-from-paste="1">哈喽，大家好，我是升升吖~

从自卑到自信，我用了25年，因为个子矮，我很自卑；因为是留守儿童，没有在父母温暖的陪伴下，我的整个童年缺乏安全感，始终感到很自卑。

我不敢跟别人多说一句话，也不敢主动交朋友。就连上学的时候，不懂也不敢主动问老师问题。

为啥说句话都会脸红？

为啥说话像蚊子一样，听都听不见？

说话不再那么小声了；

敢于自信大胆地与别人交谈；

不再羡慕别人，而是学会欣赏自己；

不再被别人左右自己的情绪。

现在我把让我摆脱自卑，变得更自信的方法整理出来。

包括我自己也是从小缺乏了父母的关爱，使得内心非常敏感、不自信。这说明原生家庭对一个人来说真的很重要很重要。

这不单单是我觉得，当我变得自信起来，身边人对我的评价都是长得很可爱嘻嘻。

不论何时，走路的时候不要弯腰驼背，都要抬头挺胸，这也是一种提高自信的方法。身体姿态行为会改变一个人的性格，从而变得自信起来。

很多自卑的人往往不太敢于尝试新事物，我以前一直待在自己的舒适区，不敢尝试新鲜的东西。例如，不敢上台说话，不敢参加户外活动，不敢主动结交新朋友...

这样的结果是让我变得越来越自卑，朋友也越来越少。当我发现自己的这个缺点，开始去改变。

例如，在工作中敢于表现自己，发挥自己的优势；平常周末的时候，不再只是宅家玩手机，开始做一些户外活动，例如徒步吖、爬山吖（如果大家有这方面的爱好，可以约我嘻嘻）

空闲时间可以做的事情：

01.培养兴趣爱好，例如插花、画画、练瑜伽、学做菜等等；

02.不要整天宅家里，多做户外运动，例如蹦极、徒步吖；

03.来一场说走就走的旅行，享受旅途中的种种乐趣；

04.到附近多转转，去发现以前没留意的事；

05.如果周末无所事事，记得到博物馆里看场展览。

当我开始勇于尝试新事物时，我有了以下改变：

性格变得开朗起来；

BADeaada7e">朋友变多了；

每天充满活力；

生活不再一成不变，变得丰富起来

（4）正视对方

就要刻意训练自己，与人交谈的时候，大胆地正视对方，人家也是人，没有那么可怕滴。

（5）肯定自己

你要相信，每个人都是上帝手下的童话。

《苏菲的世界》豆瓣评分8.8

《当尼采哭泣》豆瓣评分8.9

《杀死一只知更鸟》豆瓣评分9.2

《人生的智慧》豆瓣评分9.4

（6）将自己暴露在一个恐惧的环境中

希望可以帮助到那些正在受自卑困扰的姐妹们，希望你们早日摆脱骨子里的自卑，实现蜕变，成为更好更优秀的自己吖~

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作者介绍：

我是高升升吖，一名95后自由撰稿人，正在努力码字奔赴自由。在这里我会持续分享【女性成长】和【自我精进】干货。