提升人际交往与沟通技巧的方式(和情商低理解能力差的人怎么沟通)

1. 学会利用情绪场的力量

当你带着消极的情绪去和别人交流时，对方和你交流的情绪也会变得消极，和你交流的体验就不会很好。如果你想要给人亲善和蔼的感觉，就把自己放松下来，不要太在意交流的内容，而要在意交流时对方的情绪，过快的语速，会让双方紧张，会让彼此都陷入焦虑。

带着积极的情绪去影响对方的情绪，让对方感觉和你能够无话不谈。

2. 不要着急反驳别人，而是表达自己此时情绪

当你的同事或老板对你提出了让你为难的要求，不要着急着拒绝他，而是把自己的为难的情绪表达出来，让对方感觉到如果让你这么做，你会陷入到一个什么境地。语言的力量很强大，如果不好好把握，就会造成双方的伤害，；理性的拒绝，会让双方都进入防御状态，让沟通的效率变低，变成双方互相攻击的场面。

3. 永远都要认真听别人说的

以前我总是觉得对方说的我都懂，说的道理不过是老生常谈罢了，但后来我慢慢发现，这一个道理，从他的嘴里说出来，我好像能够感悟到更多的新东西，并且对方能够感觉到我是在认真听他说话，也更愿意和我交流，拉进了彼此的距离。

听话要听音，每一个人都希望自己的话能够被对方认真听。

4. 注重谈话的关系，而不是纠结内容与细节

每个人都希望能够给别人的人生提供指导，但都不希望别人对自己的人生指手画脚，哪怕自己做了一件错事，也并不是每一个人都能够有足够的胸怀接受别人的建议。一旦交流变成了单方面的指导，那么被指导的一方必然会心生厌恶。

因此在交流时，朋友就要像朋友一样交流，即便他聊到了你很有建树的领域，也应该平等交流，而不是粗暴地指导纠错。

5. 当对方抱怨你时，冷处理

恋爱中的情侣时时刻刻都会有小摩擦小矛盾，就更不用说我们在平时生活中遇到的各种形形色色的人了，当别人抱怨你的缺点和不足时，不要着急反驳对方，把双方情绪都调动到愤怒状态，也不要自怨自艾，完全接受别人的职责，而应该冷静思考，先不接他的话柄，等到他冷静下来之后，再进行解释。

如果你能够包容自己，那为什么不能够包容别人呢？

6. 尽量尊重别人的选择，不要帮别人下判断

每个人在生活中都特别讨厌爱念叨自己的人，即便是自己做了一件错事，也不愿意让别人指出，在朋友抽烟的时候，不要去和他念叨抽烟对身体有什么什么危害，他比你更清楚抽烟对他身体的危害，毕竟他对他身体的了解，比你要多太多。要学会理解别人的选择，而不是帮他们选择。

最后，如果你是一个愿意不断成长，并且能够看到自己长期价值的人，我会分享给你一套播音生用的口语表达的教程z料，口语表达是和人交流的重要环节，即便即时通讯技术再发达，也难以取代语音在人际交往中的核心地位，并且我会告诉你如何让你经过播音训练后，用你的声音变现，需要的话可以在下方留言，我会及时回复。