压力大了后你才能够成长(如果一个人觉得压力大该如何安慰)

出自《论语.先进第十一》，原文是——子贡问：师与商也孰贤？子曰：师也过，商也不及。曰：然则师愈与？子曰：过犹不及。我们耳熟能详的便是最后一句，什么意思呢？原文解释这个“过”，不是过错的过，是过分，过头的意思。人聪明是好事，但太聪明了，就会聪明反被聪明误。那“不及”就是才差不多，马马虎虎，大概的意思。这段话常常映射到生活中的压力与完美的诠释。

这些年女儿出生，挚爱之人去世，我才体会到了什么叫压力。一部分原因是我个人比较独立。其二我是完美主义者。工作赋予我生活来源，我可以认真到标点符号甚至数字的精确无人能比的状态。当然那时候可能也有想展示自己的动机，不过它完全主导我工作的时候其实是个灾难。我常常因为一个文件修改数十次，付出的是自己空闲时间全部被占有。换来领导从来没有满意过的神情，于是叠加成对自己的失望。

我清楚地记得自己开始睡不好觉，我感觉整个颈椎疼得麻木，甚至有一段时间走路开始感觉像踩在棉花上一样软，身体开始不舒服。

后来我慢慢体会到压力会体现在各个方面，未经治疗的压力会转换成焦虑。或许是因祸福相依吧！那时候因为工作原因女儿有三年时间是父母帮忙带。有一年回家发现孩子出现的各种问题，深深地自责感袭来。我开始看很多儿童心理学书籍，和时间奔跑在女儿性格定型之前培养出来。这些心理学书籍其实也救赎了自我。

现在我因为当时过于追求完美心理健康不仅受到威胁，身体健康也会受到影响。那段时间莫名的妇科病、失眠、胃病的困扰。

在这中间我发现人焦虑内卷的时候会走入另一个死循环，面对压力时我们选择不停的工作、酒精、娱乐、药物或者其它的东西去抑制、挫败、以为能淹没它。我想那是一个开启自嗨模式，如果不能及时抽身我不敢想象结果。目前全世界那么多抑郁症患者，自杀人数触目惊心。

从那以后我慢慢学会照顾自己的心理和身体。工作认真不奢求完美，用心就好。孩子只要全力以赴努力就好，结果不重要。挚爱之人离去，人终终究的归宿接受就好。如果生活中你也有这样的问题，不要等着它自己会好，我们要学会管理压力，减轻压力，与压力共舞重新觉醒，更好生活。