自卑能毁灭你也能成就你(自卑是永远跨不过的坎)

Flow-wrap: break-word">奥地利心理学家阿尔佛雷德.阿德勒对到底何为“自卑情结”给出了定义。他说如果一个人在面对一个棘手的问题时，感觉自己无能为力，由此产生的情绪就叫作自卑情结。而在我们的现实生活中，它的表现形式是多种多样的，比较明显的例子是：孩子忽然变得厌学，暴躁，不合作，成人忽然觉得疲惫，沮丧，不安，但是，有严重“自卑情结”的人，不一定都表现得安静，顺从，内敛，与世无争。有时，一个人举止傲慢，表现强势，夸夸其谈，其实也是在用外在的优越感来掩饰内心的自卑。

1自卑是你前进的动力

阿德勒的童年称不上幸福，尽管家境富足，但作为家中6个孩子中的老二，他身体健壮，绝对是模范儿童典型的哥哥，而他却长得既矮又丑，还患有佝偻病，直到4岁多才会走路，身体十分瘦弱；他与哥哥的关系并不好，而他的母亲似乎更偏爱他的哥哥，所幸，在父亲的鼓励下，阿德勒并没有被自己身体上的缺陷所压倒，也并未因此感到自卑，相反，这激发了他的上进心。日后，更是因为童年的这段经历，他才会特别注意因身体缺陷而引发的自卑，并将其看作驱使个人采取行动的真正力量。

2不要让环境压力成为你的枷锁

美国著名的激励大师，积极思考之父诺曼，文森特，皮尔出生在一个牧师的家庭里，并且周围不断有人在提醒这一点，他不喜欢自己做牧师的孩子，因为别人的小孩可以做他们想做的事情，但他不行。因为无论他做什么，人们都会说”啊“，他是牧师的孩子。所以他不想当传教士的孩子，做他们的孩子总是要表现得友善又谦虚。而他的理想是成为别人口中的硬汉。

3克服你心里的自卑

美国著名激励大师诺曼，文森特，皮尔写出了9条帮助你克服自卑，获取信心的方法，如下：

1不断在脑海中重复一个场景，一个由你自己想象出来的胜利画面，将它牢牢固定在脑海里，成为不可磨灭的记忆，当需要时，你可以轻易将它想起。永远都不要将自己看成是一个失败者，永远都不要怀疑自己脑中的胜利画面。千万不要想着如何将想象中的胜利转为现实，这是最危险的，不要过分担心后果，无论事态发展如何，都只要常常想想那副画面即可。

2当消极的念头偷偷溜进你的脑子里的时候，不要怕，唤起开心的记忆就可以赶走它。

3不要害怕眼前的困难，因为障碍终究会被你垮在脚下，所以请不要在意。只要人们下定决心努力解决问题，那么所有的困难都会消失。困难是可以被人克服的，所以不要用害怕的念头将他们夸大了。

4不要轻易地去敬畏一个人或模仿别人。每个人都是在这世上独一无二的存在，你才是你自己应该成为的样子。要记住，无论外表看起来多么自信和坚强的人都会有害怕和自我怀疑的那一面，大家都一样。

5每天说10遍︰“信念与我同在，我将无坚不摧”。

6让心理医生帮助你，告诉你该做什么。回过头来，探寻童年时期自卑和怀疑感的产生原

7每天10遍，尽可能大声地朗读出来︰“信念能帮我实现所有的愿望。”你可以从现在开始。想象这世界若真有魔法，那么这句话一定是最强的咒语，它能帮你驱赶所有的自卑。

8准确地估计自己的实力，然后再加上10﹪。人要切记自尊自爱，但也要切记骄傲自大，相信上帝赋予你的力量。

9时刻提醒自己，自信能带领我们走过千难万险，因为我们正是从自信心那里源源不断地吸取生命的能量。

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