太刻板的人为什么不招人喜欢(为什么被别人说刻板)

假如你上了一辆公共汽车，还有几个空位置，其中一个空位旁边坐着一个黑人，我猜有的人不会选择那个空位置。这些人的选择就是凭刻板印象做决定的。

刻板印象，是一个心理学名词，是指人们对某个人或某一类人比较固定或类化的看法，是人们还没有进行实质性交往前就产生的先入为主、笼统简单的看法。

为什么不选择坐在黑人旁身边？他跟其他人有何不同？他低人一等吗？或者难道他像星猩猩一样有狐臭？

很多人受环境、认知、喜好、个人感觉等的影响，主观地形成自己看待事物的标准，对很多人、很多事戴着有色眼镜去看待，自动给他们打上标签。

比如认为女生对数学思维能力不如男生；女性难于在大型企业中胜任高管职位；建筑师行业不适合女性从事；非洲裔学生一般学业都不太好，更别说在前沿科研单位有一席之地了，应该是早点找个赚钱的工作，摆脱贫困吧，等等之类的偏见。

那今天我们为什么要提到这种“刻板印象”呢？因为还真有学者专门研究了这个现象，还写成了一本叫《刻板印象》的书，这个人就是克劳德·M·斯蒂尔。

他是美国著名的社会心理学家，曾任密歇根大学教授、斯坦福大学教授、哥伦比亚大学教务长，还是美国教育学会等5家机构的成员，曾被耶鲁大学等5所大学授予荣誉博士学位。

这本书受到哈佛大学、斯坦福大学、普林斯顿大学、哥伦比亚大学教授一致推荐。比尔盖茨推荐说：歧视有许多层次，这让少数族群难以获得优势。而斯蒂尔提供了解决这个问题的一些想法。

斯蒂尔教授本身就是一个黑人，在他的成长过程中就遭遇过各种各样的歧视，他了解人们带着有色眼镜，或者自己因为刻板印象所带来的窘境和负面影响。

这些负面影响虽然是不知不觉中，但影响却是巨大的。这种固定思维成为人们的心理负担，从而压抑了自己的天性，使人不能充分释放潜能。

书中举了个例子，杰夫考上了加利福尼亚大学，他来自旧金山最好的一所教区高中，入学时分数可以说在全国排得上名次的高分。这在黑人中是非常难得的好苗子。可是刚上完大一第一学期，杰夫就申请转到一所社区大学。

原因是他觉得他不属于这所名牌大学。杰夫说他在学校拼了命地努力，而那些白人同学课堂上还看S情杂质，结果考试成绩出来，白人同学都得了A，而他却得了C,那些平时看起来对他很有耐心辅导的老师，期末给他的评级竟然是不及格，就连学校的职工对他也不公平......

在这所大学观察刻板印象对黑人学生影响的特雷斯曼教授发现，黑人学习非常刻苦，也很独立，因为他们承载着整个家族的希望。从小父辈们就告诫他们说要想成功，就必须付出比别人多许多倍的努力。

所以他们下了课，关起房门就在房间里埋头苦干，闭门造车。他们不像亚裔学生那样，有问题就跟朋友一起讨论解决，也不像白人同学那样直接去问助教，他们验证对知识的理解是否正确的途径就是对答案。

学业的不如意，加上萦绕在脑子里针对种族的刻板印象，屡屡使他们心生沮丧，没有归属感。

这就是由身份条件引起的问题，因为他是黑人，所以一出生就受到别人的“区别对待”，他承受着偏见，也制造着偏见。他以自动在脑海中的第一反应，用自身的认知标准来看待他人与事情，所以对自己对他人的认知都产生了焦虑和偏差。而这些刻板印象影响到他个人的发展、成就及生活质量。

事实上，加利福尼亚大学的教职工和学生并非就是杰夫自己想像的那样，他并非也学不好。

在《刻板印象》中，作者最后总结出了好多很好的方法，帮助人们摆脱刻板印象的影响。

比如一个方法是提高安全感。也就是多进行“自我肯定”。如果你不是学霸，那你可能某方面是别人无法企及的。先提升自信，再把挫折视作提升的机会。只有你放开心胸，不需要为刻板印象耗费心力后，就有更多精力投入学习中，那么学习成绩提高也就水到渠成了。

书中还有很多方法，有兴趣的话可以找这本书来看看。

希望我们在学习了《刻板印象》这本书之后，对自己，对他人，不要轻易自动地贴上世俗的标签，摆脱刻板印象的影响，轻松上阵，充分发挥自己的天赋和潜能，过上更理想的生活。