低谷期遇到的任何一个人都是救赎(如何度过迷茫低谷期)

走在低谷期的路上，免不了闲言碎语带来的磕磕绊绊，当走到平道上，就好了。

失败了，被否定是不可避免的。

这是自己必须经历的过程，也是一个让自己可以知道谁才是真正值得交往的人。

自己还会练就一颗可抵寒语的心。

正因为如此，才不用把低谷期想得太难，把别人的话想得太重。

而走出来不是能不能，而是想就一定能。

处于什么样的阶段， 那都是对自己的考验。

不要想着别人能对自己有多好，低谷期才能熬得过去。

如果真的能如自己所想的那般，人人都成了自己想看到的人，那就不会有什么低谷期了。

对自己人生的期望值不能因为他人而降低，而是要学会对自己的人生负责。

他人始终是他人，只能代表他们自己，并不能代表你。

一：低谷期不是低估期

每走到一个什么样的地方，就能感受到什么样的心境。

低谷期比较折磨人，此时的自己就像是一个被操控的木偶一样不能自主。

可能别人随便的三言两语都能把自己打趴下。

然后就开始低估自己，觉得自己可能真的就这样了。

此时，记住一定要停止这种自我怀疑。

低估自己只会让自己不会分辨语言的好坏，还在帮助别人打压自己。

自己永远是自己，不要低估原本属于自己的力量。

低谷期不是低估期，它就是一个囚笼，要面对它，挣脱它，一定不要逃避它。

二：千万不要沉迷自卑

自己开始怀疑自己时，自卑的绳子也在伸向自己。

当自己被绳子套牢后，就开始沉迷于自卑的幻境中。

而幻境终归是幻境，永远都不会是现实。

沉迷自卑只会让自己在幻境中陷得更深，心理承受现实问题的能力也会慢慢被瓦解。

其实自己也知道这是一种自我伤害，在麻木现实的苦楚，只是安慰自己这是在自我防御问题。

沉迷自卑就是在按住一个个内心的声音。

只有听懂和尊重自己内心的想法才是在让自己远离自卑。

三：不认同也不接受伤害自己的话

处在低谷期，往往最不想接受的可能并不是自己的失败，而是来自被否定的话。

就因为语言的寒寒的不是身体，而是心。

之所以在乎被人否定的话，其实是自己的另一面在认可这些话。

当自己对这些话一半怀疑一半认可的时候，要及时抽身。

对自己有益的话可以听，不是的就不要听或者反击回去。

不用听的话是那些虚张声势的话。

总有的人喜欢找存在感，不用理就是最好的方式。

反击的话是那些莫须有的话。

低谷期又怎样，只是一时的失败而已，又不是十字架上的罪人而任由他人评说。

遇到这样的人，不用客气，还回去才是最好的方式。

低谷期不要低估自己的力量，不要放弃自己的自信，更不要丢掉分辨好坏话的能力。

那些否定自己的话，认可不认可全在自己是怎么理解的那些话。

是当空气一样无形，还是当阻碍一样存在，这是选择也是心理的承受能力。

走出低谷期，最怕的是否定的话，最需要做的也是面对这些话。

没有能不能，只有想不想。

原创：风不言君

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