人到中年要学会清心寡欲(人到中年孤独感)

文/夏莫

01卷首语

人到中年，就像是站在十字路口，四面都是路，却不知道应该往哪里走。路上会有很多的机会和财富，却不知道最终应该选择哪一种放进背包。

走到中年，或许会倍感压力，或许会感到孤独，对于很多事总会有一种无奈感。

但是，人生路上，我们终究要学会活在当下。

林清玄说：“当我们活在当下的那一刻，才能斩断过去的忧愁和未来的恐惧；当我们斩断过去的忧愁和未来的恐惧，才可以真正的自由。”

活在当下，就是富养自己的方式。不为未来过多的欲望，而迷失了方向，而失去了自我。

富养自己，是最好的一种活法。

往后的人生，学会从精神上富养自己，让自己活成真正的“精神贵族”。

不必有太奢侈的念头，人生其实真正需要的并不多。多丰富一下自己的精神世界，看到的一切都会变得不同。

02做自己的伯乐

真的“精神贵族”，懂得做自己的伯乐，欣赏自己，坚持自己的追求，将自己的事业线规划得很长。

《亲爱的，热爱的》中的韩商言，虽然因为一系列的原因，没有办法坚持做一个职业选手，没有办法再打比赛。

但是，他并从没有一蹶不振，而放弃热爱的事业，而是用自己的方式，慢慢地推动事业的发展。

之后，他用心付出一切去培养新人，建立新的团队。韩商言不断地为团队的进步作出努力，愿意做站在队员背后默默支持他们的人。

就算自己的黄金时代已经过去，仍然坚持做自己喜欢做的事，让自己继续发光发热，继续前进。

每一个人年轻的时候都会过去，但是不能熄灭那颗热爱事业的心，不能被挫折和磨难打败。

人活着，就要捍卫自己的梦想，仍然要英勇无畏地向前。

不管坚持到最后有什么样的结果，但是，只要不放弃，人生就会迈上新的台阶。

人生路上，做“精神贵族”，做自己伯乐，欣赏自己，坚持自己的选择，往往会创造出与众不同的精彩人生。

03坚持精简交友

人生路上，真正的“精神贵族”，善于择友而交。

与人相处，保持一颗善良的心，但是不能成为一个取悦他人的“老好人”，不能用自己过度地付出去维系一段感情。

人到中年，尽管压力重重，但是不要浪费太多的时间和精力去经营不必要的一段友情，更不必为了面子而去维系让自己不舒服的关系。

因为，不是所有的社交，都可以成为提升事业的人脉。

人到中年，要懂得给自己制造更多的快乐，留出更多的时间独处，能去做自己更想做的事情。

BADd">真正的朋友不是用来消耗的，而场面朋友不必费力去维系。

人生路上，不需要有太多的朋友，更不需要繁华的假象，减少交友的欲望，远离地质社交。

真正的“精神贵族”，会好好过好自己的日子，保持一个干净的圈子，给自己留有一个简单的世界。

不必把太多的时间都浪费在没有意义的事情上，更不必结交太多无用的人。不要太在意自己是否有更强大的人脉，而是追求质量更高的人际关系。

04坚持朴素生活

一个人的欲望太多，往往过不好一生。因为，他会在欲望中，而迷失自我，迷失了方向。

真正的精神贵族，懂得满足自己的精神需求，高贵生活。

人到中年，不要和谁刻意去攀比。因为，每一个人都有自己的生活方式，也有自己的追求。

甲之蜜糖，乙之砒霜，没有谁能做到感同身受。

人活一辈子很短暂，学着去满足自己的精神需求，不管别人怎么说，学会取悦自己。

往后的日子，保持一颗热爱生活的心，朴素生活。不攀比，不吹嘘，不将金钱消耗在无用的虚荣上。

一个人，并不是穿上满身的奢侈品，就会拥有至高无上的荣耀。每一个人都有自己的层次和境界，格局不同，看到的一切也都是不一样的。

人生路上，保持淳朴的心，花更多的时间去追寻自己的梦想。努力让自己站在更高的地方，也能看得更远，能够感受不同的风景带给自己不同的震撼，让自己的人生更有价值。

05总结

人生路上，日子是属于自己的。余生，做自己的“精神贵族”。

木心在《素履之往》中写道：“我的迷茫和胆怯也一直都在，但我告诉自己，就算是万丈深渊，走下去，也是前程万里。”

不管在人生的哪个阶段，都要保持淡定和从容，相信自己可以做到，努力追求就一定会有奇迹。

享受过程，努力追求，勇于拼搏，会看到更好的自己。

保持一个干净的内心，不被外界的纷纷扰扰所困。不要有太多欲望，能够保持低调，不断的丰富自己的精神世界，才会获得更多的宁静和快乐。

人生路上，不必活成别人喜欢的样子，学会忠于自我，朴素生活。

在生活中，学会富养自己，从精神上满足自己，做“精神贵族”会收获更多的幸福。

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作者：夏莫，新锐情感导师，心理学学者，全网超10亿人气情感作家，幸福女人管理师，专注情感、两性、婆媳答疑十余年。