在崩溃中自愈在治愈中成长(我们的心灵有强大的自愈能力)

每一个强者都是孤独，强者都能自愈，走出低谷，最终爬到人生的顶峰。在受到冷落，鄙视，打击，讽刺等的时候，或者在事业受到挫折失败时，是不是感觉很失败，心情一定很难受。对于强者来说，会坦然面对，并且找出应对之策，他们把每次跌落都当作一次学习的机会。

一个人不可能天生强大，谁一出生就能做将军，不经历战场的厮杀又如何成长。只是有些人，很早就经历了其他人所没经历的，能更早地成长，并且学会在失败中超越。

《书写自愈力》一本心理学的著作，在告诉我们在被否定，打压，遭受挫折时，学会与自己对话，有一个积极的心态，不要这种悲观情绪影响自己。从这个茫然不知所措的境界中走出来，从而实现自我的超越。

有时候我们面对这种境遇的时候，只有我们自己能帮助自己。每个人心理的结，只有自己才能解开，就需要与自己的心灵进行对话，把问题想明白，等想明白后，就会觉得也不过如此。从此可以坦然面对，其实这就是成长的标志，已经认识到了事物的本质。认知能力又达到了一个新的高度，看待世界变化了，只有认知发生了变化，可以穿透事物的本质，才能取得更高的成就。

记得罗永浩曾经说过他面对失败的经历。第一次遇到公司快倒闭时，他七天七夜都睡不着；第二次遇到公司要倒闭的时候，他精神紧张；第三次遇到公司快要倒闭的时候，他已经不在乎了，该干嘛干嘛。很明显，罗永浩的内心越来越来强大，正因为有了强大的内心，他才能东山再起，通过直播带货还清了所有的债务。

《书写自愈力》只要包括四个部分：

• 基础篇，让读者在书写中激活感受
  

• 回顾篇，让读者回顾过往，理解自己

• BADef6defd54d9f4">

  对话篇，带领读者找到核心情绪并直面创伤
  

• 终结篇，鼓励读者携带资源与力量，走向未来