心里有光，生活总会天晴

一直在努力生活，不想躺平，但是最近身体不适、离职事业、找工作找到快要摆烂。心情就像广州的天是漏了一样，一蹶不振，总结：越丧越无法走出阴霾。

很多时候我们会因为工作或者生活上的问题感觉困扰或者痛苦，适当的和朋友分享可以转移一下情绪，但假如自己陷入泥潭了，一直悲观可能就真的无法逆转了，不断的沉溺于负面情绪会引起头脑发昏、食欲不振、失眠等生理问题，周围朋友也可能会被传播负能量，因为作为朋友在认真开导你而发现你一直沉迷于自己的想法会产生很深的挫败感，他的宽慰起不到任何作用，那样总有一天你周围的人会越来越少，所以要学会做个小太阳，让自己和身边的人感受到温暖。

在线求解：面对生活上的焦虑情绪，很想知道大家都是怎么处理的？悲观的性格有什么有效的办法可以慢慢改变？

一直自我提醒：心里要有光，生活才能顺遂，加油！