一个人想要自律，该从什么地方开始？

你其实不必把自律挂在嘴上，一旦你心中有了自律这个概念，你执行起来就会比较困难。

因为一个人一旦想自律地做一件事，潜意识当中就会认为那件事，是比较难完成的事，因为你觉得你应该刻意去做那件事，但是刻意的做一件事容易吗？

你可以想一下，你平常做的事费力吗？应该不费力吧，因为那是你平常做的事，没有刻意去做。

所以，你要把一件事当成平常事来对待，那么自然而然地，就会把这件事做好，这不就等同于自律吗？

不要把你想做的那件事看得多么重要，千万不要看重它，就当成平平常常的一件事，我有一个体会就是，看到一本书，感觉这本书特别好，需要用心去读一下。

但是现在没有那么多时间，觉得一定要找个专门的时间，慢慢地品读，但是，一旦有了这个想法，很长时间内，你都不会去翻这本书的。

为什么？因为平常人很少有专门的事情去做，注意力不会像上学时那么集中了，现在人心都比较浮躁，有几个专注力比较强的？很少。

如果你不把那本书看得比较重，你就把它当成平平常常的一本书，就把它当成读小说一样通读一遍，你不要去想着做笔记，像边读边做笔记这类操作，不要有。

你就是单纯地随便读一读，就读一遍，记不住多少也无所谓，这样你还有压力吗？

这样完全没有压力，因为再也不用刻意的记忆了，就跟读小说一样，就通读一遍就好。

你读了一遍之后，你再通读一遍，不要追求慢慢品读，随意地读，不用刻意，多来几遍就达到你想要的效果了。

我试过，这样做真的有效果，你认为该做的那件事，一定不要把它看得太重，不要刻意地去做。你就当成平平常常，跟吃饭一样的事就行了。

到点就吃饭很平常，没什么心理压力，没有了压力，做起来就不费劲。

最后总结一下，一个人想要自律，该从什么地方开始？从不刻意开始，从随意开始，从无所谓开始，仅此而已！