快乐来自内心的句子(快乐来自内心的强大与充盈)

1、活在当下，专注今天，不惧明天。你 永远只能活在此时此刻，明天来了又变成今天了，每天做好你最重要的当下事，然后安然入睡。

2、关注自己，少管别人。这个世界上只有三件事，你自己的事，别人的事，老天的事，痛苦来源你想操控别人的事和老天的事。

3、顺其自然，不急不缓。这里的意思是你要：因上努力，果上随缘，尽全力，求完美，空成败。

4、降低欲望，少点期待。痛苦来自于才华配不上野心，这个时候先暂时降低欲望，提升才华，少期待别人的帮助，多期待自己的努力。

5、放下别人对你的看法。如何放下？大家几十年之后，都是一堆灰，包括那个对你有看法的那个人，所以有什么过不去的？

6、多运动，多下厨，多听课，多成长。让自己动起来以及成长，是开心快乐的核心秘密。

人人都渴望幸福，我们终其一生都在追逐它。

然而，在追逐的过程中，很多人却越过越辛苦，哪怕步履不停，但也开始力不从心。当你开始回望过往，就会发现一些坏结果的产生，正是因为走得太快，想要的太多，却忽略了物极必反的规律。