在一起的第6年聊聊我的爱情观(聊聊我们的爱情观)

这是「怀左同学」的第1460篇原创

文/怀左

“哥，今天想吃红烧肉，多做点可以不？完了我再给同事带一些。”

“安排。”

这是上周一，我和媳妇的一段对话。不知道从什么时候开始，我们的关系又有了新的进化，从好兄弟模式转变为了“点菜模式”。

工作日，每天下午六点左右，她都会给我发信息，问我晚上吃什么饭，是在家里做还是到外面吃。我本着灵活作战的原则，有时间就在家做，没时间就带她在小区周边吃，别人不是讲嘛，晚上要吃得像乞丐，填饱肚子就行。

那天她点完红烧肉之后，我下午就去买了三斤五花。当时我在肉铺旁边豪横得很，让老板拿上好的五花肉，一条不够，要两条，领导给安排的任务，要坚决完成。

到家，处理，准备材料，起锅，烧肉。

用我们老家那边的话来讲，红烧肉是一道硬菜。当然这个软硬具体怎么分，我也不知道，用最朴素的眼光去看，大概难做的肉类，属于硬菜，好做的蔬菜类，属于软菜。到饭店，说来几个硬菜，那就指的肉菜。

什么排骨啦，烧鸡啦，红烧鱼啥的，上就行。

下午我买的肉

这是一部分，剩下的在锅里

渐渐的，我习惯了这样的生活，简简单单，没什么大惊喜也没有太多不开心的事情。其实看到她喜欢吃我做的饭，我也很有成就感。

本来我是一个懒人，遇到她以后，我开始勤快了起来。

说实话，婚姻并没有人们想象的那么美好，就是日常生活，上班下班，做饭洗碗，扫地拖地……零零碎碎的组合。组合的方式有千万种，看待组合的方式也有千万种，到现在，我选择尽量平和、简单、朴素的眼光。

努力捕捉小快乐，尽量赶走不开心，沉在生活中让自己心无旁骛，钻在工作里让我变得更加专注。

除了这些之外，她的开心，也能给我很多力量。

比如早上分开，下午我们再见到时的三言两语，虽然大多都是重复的话，但就是觉得开心。这种感觉不好形容，也许就是安全感吧。

昨晚睡前我们还聊了一会，聊着聊着，她来了一句：咱们这就是一起生活，相互鼓励。

今年三月份的时候，我们还为了一些家务小事吵架。她觉得我在家务上还是不太勤快，后来某一天，她说，是我对你太苛刻了，我应该对你好一些。

其实小磕绊也没什么，都在我承受范围内，不过突如其来的温柔，还是让我感动。

真的，心是需要历练的。我现在进步的点有三个：1、稳了一些；2、更包容；3、摸清了一些规律。

前两个都好理解，第三个我简单说一下。什么规律呢？比如两人刚在一起的「高期待」，相处时候的「站在自己的角度考虑问题」、「解决情绪问题」、「不要太多负面解读」等等。

逐渐有了一种「慢慢看明白并且知道如何做」的感觉。

我想，这才是真正的开始。

顺着这篇文章，我来聊一聊对爱情和经营婚姻的看法，全是个人实践之后得出的经验，相信会给到你一些启发。

01

经营婚姻，最重要的是认知能力

什么是认知呢？说白了，就是人们做出判断和决定的方式，以及人们解读或错误解读彼此行为的方式。

当然我们最开始的认知能力都一般，需要在实践中不断积累、反思、总结，才会逐步提升。要明确的一点就是，越重要的事情，越需要学习。在生活中我们总觉得上学阶段才需要学习，其实那只是开始，毕业之后，真正重要的事情，才陆续展开。

在婚姻生活中，几乎每天都需要做选择和判断，每天都会解读对方的信息，如果不能提高认知能力，就会存在大量错误解读彼此行为的情况。

比如你今天获得了一个小奖，回家和伴侣分享，发现对方心不在焉，然后你开始胡思乱想，觉得他是不是不尊重我，是不是懒得理我，是不是不爱我……

然后发泄情绪，互相争执，甚至演变为吵架。这样的事情，数不胜数。

人与人之间的互动，其实就是编码与解码。你的行为和言语，我收到时会解读，而我的解读，就是我的解码方式。

事实上，人们都喜欢去解码，因为人天生厌恶不确定，喜欢安全感，只有洞悉他人的动机，感知他人的感受，才会更有安全感，才会对自己的结论深信不疑。

有没有想过，我们的解码系统，其实早在童年时期就已经形成。它告诉我们他人的语调、面部表情或手势等外部表现分别代表什么意义。借助具体语境以及其他观察结果，我们可以将各种意义编织成一个结论。

就刚才我举的例子，可能有的人觉得没什么，我说了就行，但有的人就过不去，觉得是不在乎。

说到底，就是每个人的编码系统不同。

所以在感情中，在与另外一个人长期相处的过程中，需要进行不断的“调试”，积累更多场景和经验，逐步将相处模式、解码系统调整到一个更舒适的状态。

用一个字概括，就是：懂。

能看明白，知道如何应对，理解对方语音、行为背后的真实心理，再去做事和说话，自然更恰当一些。争吵多了，对感情都是损耗，能避免的，尽量避免。

02

五个基本认知

第一，我们永远无法完全了解别人的态度和思想。

所以瞎猜带来的，就是持续内耗。本来没什么事，天平安安稳稳，你非要上去加码加码再加码，那自然导致的，就是不稳定。

第二，我们依靠外在信号去了解别人的态度，但外在信号，往往模糊不清。

就像那句最常听到的话“改天我请你吃饭哈”，咱老实人，觉得人家真要请客，然后回去几天不进食，就等着这顿饭，但人家的真实意思，其实是：今天我不想请你，改天更别想。

外在信号，不一定是表面意思，我们直接去理解，很可能理解错。

第三，我们会用自己的编码系统去破译信号，但我们的编码系统，往往不健全。

刚才上文我也讲过的，我们的编码系统，从童年走来。但大家想一想，小时候因为大人对我们的偏爱等等因素，导致这个编码系统中，掺杂着许多童年期形成的非理性因素。

用这样的系统去解码，结果可以想象。

第四，我们的心态不稳定，因此理解别人行为的方法，会存在偏见。

今天我心情好，你哪怕是骂我，我一笑而过；明天我心情不好，虽然你在夸我，但我也想和你干一架。

第五，我们很容易坚信自己的猜测，而不管是否正确。

用我们这边的土话来讲，这就是“犟板筋”。

你可能没听过，但应该能理解。

03

刚在一起时的隧道视野效应

什么是隧道视野效应，大家可以想象一下，你开车在隧道里，是不是就只能看到隧道的情况，还有前方的光亮（如果是直线的话）。

两个人刚在一起，尤其热恋期间，爱情也容易产生隧道视野效应。也就是说，你就只能看到对方身上好的品质而自动过滤其不好的品质。很多痴情人士，就这个表现。

讲道理这很正常，大多数刚谈恋爱的人，都经历过。那么隧道视野效应是如何产生的？

其实主要和人的心理需求，偏好以及品味有关。

所以那都是假象，是我们根据自己的需求想象出来的形象，回头屎尿屁三连击，会让你逐渐看清真相。

但也有人一直带着高期望，如果持续这样，进入到婚姻当中，就会产生很多不必要的烦恼。你有没有体验过，对方对你期望很高，希望你什么都会，各种事情都能做好，如果稍有差错，便会心生不满，进而再拿出杀招：你是不是……

这就是调起高了，一时半会回不去了。但有趣的是，如果面对泛泛之交，他无法达到我们的期望，那就算了；可伴侣不行，不能就那么算了，你必须行，必须很好。

注意，婚姻关系中的期望，往往不易变通。

因为人们总觉得，我要和你在一起那么长时间，我把自己托付给你了，你没达到我的期望，那我可受不了。带着类似的思维模式，这日子确实不好过。

在许多情况下，两个人要么无法放弃最初的期望，要么经过长时间的碰撞后最终放弃。

我想到了一个词：低期望。

没事默念几遍，真的很管用。

04

不急于寻找过于简单化的解决方案

《围城》的最后一个部分，内容基本就是吵架吵架再吵架，细看内容，很多时候方鸿渐和孙柔嘉，三句话没说，火气就能上来。

发火，从本质上来讲，也是一种处理关系的方式，希望用怒火，快速压制局面。但理想很丰满，现实很骨感，发怒只会带来更多怒气和反抗，与问题没一点实质性的帮助。

为什么有的人会选择这种方式呢？

说白了，还是因为人性的懒惰，发火很简单，谁不会呢？但克制情绪、冷静分析，认真思考，难度可就大了。

面对复杂问题，我们总是急于寻找过于简单化的解决方案，想着一把梭哈完事。可事实上，这样的方案，后患无穷。

一时半会找不到好工作，随便找一个算了；几年没找到合适伴侣，也随便找一个算了；买房太累，不想跑了，赶紧定一个完事……

什么是复杂问题，其实就是许多简单问题交织而成的“毛线团子”。面的这样的问题，静下来慢慢捋，找到线头，一点点拆开，其实才是更好的方式。

另外还有一种方法——交给时间。

不是所有的问题都能马上得到解决，有些是长期问题，有些是短期问题。按部就班做好当下的事情，把长期问题留给时间，不要慌、更不要焦躁，避免忙中出错。

我有个经验，静下来，时间会给我们最好的答案。

05

提升阅读理解能力

最后一点，阅读理解能力很重要。

当年我做英语阅读理解时，做五个题错三个，剩下两个也都是蒙的。

比如题目问：今天Bob吃了几个包子？原文是：Bob今天蒸了十个包子……看到这里，我咔咔就选了，十个！事实上，答案是两个，因为原文里还有个but，后面跟着是他吃了两个。

两个人相处时，这样的对话简直不要太多。在把握对方叙事要点上，稍微存在些偏差，就可能当场酿成“事故”，然后就可以积累下一次的“故事”。

but后面是重点，放在咱中文里，前面说的是非重点，后面往往是重点，尤其是那种吞吞吐吐、犹疑不决、拖拖拉拉的那种。

你比如《围城》里有这么一段，方鸿渐喜欢唐晓芙，唐晓芙那时也喜欢他，两个人吵架。唐晓芙说：“方先生人聪明，一切逢场作戏，可是我们这些笨蛋，把你开的玩笑都得认真……我只希望方先生前途无量。”

这是表面说出来的意思，女孩子受了委屈了，得发泄情绪。

真实的意思其实是：“我不开心了，快来哄我！你稍微哄一下，我就好了。”

方鸿渐怎么做的呢？

他说：“你说得对。我是个骗子，我不敢再辩，以后决不来讨厌了。”然后转身就走。

你看，一段姻缘就这样没了，但凡阅读理解能力强一些，也不至于这样啊。

「后记」

做红烧肉的时候，大家要注意，糖色要炒好，这样最后出锅的肉，色泽会更好。喜欢吃软一些的朋友，可以把肉炖得稍微烂一些，口感更佳。

中间可以还可以加点腐乳，记一句口诀：炖肉加腐乳，吃完想跳舞。

凡事多花点心思，就能做得更好一些。