幸福感的本质在于掌控自己的意识(把自己的幸福感建立在别人的幸福)

你有没有这样的时刻：与人交往发生分歧时，害怕进一步交锋导致关系出现裂痕，总是自我退让委曲求全。

公共场合说错话时，感觉时空瞬间凝固，找不到得以脱身的出口，甚至在此后很久耿耿于怀。

检验工作成果时，一旦达不到预期效果，忍不住自怨自艾，自卑情绪再次滋生……

此时，你已陷入了自我怀疑，受到“低自尊心”的影响。

这样的“低自尊心”状态，会把你的人生导向另一个方向。

我们不再敢说“不”，不敢拒绝，只是被动地接受，我们将自己内心的真实想法隐藏，自己也躲进保护壳里，不再自我表达。

如此没有自信的你，只能活在别人的期待之中，那是你会觉得安全的领域。

“人无完人”我们要学会接受自己，知道自己并不完美的同时也能认识到自己的优势和价值。

在关注别人的看法和需求的时，我们更应该向内审视，直面自己的感受，了解自己的情绪。

正视并认同自己，是踏实前行、增添幸福感的一剂良方。

当一个人对自我的认同度越高、接纳度越高，遇事遇人的心态就会更加客观和平和，更容易对现实感到满足，幸福感也就随之而来。

保持独立的自己，要学会做减法。对外减少嘈杂，对内减少欲望，有效舍得，舍弃无用的干扰，得到空阔的心灵。

人的一生，大多平凡，然而，只要坚定不移地朝着自己的方向前进，就能心无旁骛、无所畏惧。

平凡中也会暗香浮动，微渺中也会星光灿烂。

“步步前行，日日不止，自有到期”，把握今后的日子，带着自我觉醒的意识坚持不懈努力追寻，相信终会不负余生，成为自己。

其实，现实并没有那么糟，自己也没有那么不堪，别人更不会对你的过失记忆深刻。

唯有认同自己，才能走出阴霾，自信生活。