中年人的五条定律(40岁中年人五条定律)

有网友问：我已经35岁了，依旧一事无成，都快奔四的中年人了，还是一地鸡毛，工作没起色，生活乱糟糟，感觉很挫败。我该怎么办啊？

在奔四的这拨人当中，虽然我们不愿意去承认年纪的增长，但内心隐隐约约觉得自己不再年少，身体和精力也是一年不如一年。

以前累了歇会儿，玩几天，大不了辞职不干。现在不一样了，上有渐渐老去的父母，下有嗷嗷待哺的孩子，还有一套几十年不动的房贷。

所以，处于这个年龄段的人，所谓的中年危机，其实是自我危机意识起来了。一面看着自己青春不在，一面看到各项开支逐渐增加，最关键的是事业还没有多大起色。

于是，你慌了。

“宝藏奶奶”中村恒子

在日本，有这样一位老人，已经92岁了，从事心理医生工作70多年，依然每天坚持工作状态。因为太多人需要她，不管是工作失落的年轻人、婚姻不和谐的中年人，还是让人仰慕的企业家，都喜欢向她敞开心扉。

她就是被人称为“宝藏奶奶”的中村恒子，总是给人温暖、慈爱的话语，让人们重新点燃对生活的勇气。恒子老师是吃过很多苦的人。她既没有好的原生家庭，也没有幸福的婚姻。

年少时经历战乱、经济大萧条，婚后丈夫整日酗酒吵闹，尽管生活不如意，她总是淡然从容的面对，天大的烦恼，也能被她轻松化解，把日子过得有声有色。

在她的著作《人间值得》中我找到这位92岁心理医生的人生智慧，书中写到：“人生不必太用力，坦率地过好每一天就好。”人到中年，该放过自己。

“人到中年，一地鸡毛”，92岁心理医生，看透3个真相，过好一生。

1、接纳自己是平凡的

我们很多人在年轻的时候都怀揣梦想，想要成就一番事业。但是多数情况下，我们的能力和资源都配不上我们的欲望，于是就会想着走捷径，结果常常掉进一夜暴富的坑里，要不就是每天买一组彩票幻想着被500万砸中。

恒子奶奶一生都没有什么大的目标，她的座右铭是：能够照亮某个角落就足够了。

她不奢望能过上奢侈有钱的生活，只是安于本分，帮助更多患者，成为很多患者医生的挚友，受到患者的爱戴，退休的时间一拖再拖，直到90多岁了还坚持每周上四天班。

我相信，每一个活过的人，都能给后人的路途上添些光亮，也许是一颗巨星，也许是一把火炬，也许只是一支含泪的蜡烛。

我们无法成为夜空中的巨星照亮夜空，那就成为一支含泪的蜡烛，温暖身边最亲近的人，无法成为大富大贵之人，那就摆好心态过个小富即安的生活，也未尝不可。

所谓成熟，就是明白自己手里拿的不是彩票而是一张船票，知道自己有多大的能力，就去做多大的事，不贪高求全。

人生如渡，只有放下对自己的执念，接纳平凡的自己，才能平心静气地前行。

2、关于婚姻：不强求，让自己快乐起来最关键

中年人，一半工作，一半家庭。而婚姻则是人生中至关重要的课题。可惜，很多人的婚姻都不幸福。

27岁那年，恒子嫁给了现在的丈夫，婚后才发现，丈夫人不坏，但是特别喜欢酗酒。丈夫每月的工资全部用来请客吃饭喝酒，完全不考虑家里的开支。刚开始，恒子想尽一切办法试图改变他，但都没什么效果。

突然有一天，恒子想通了：“这个人，看来我是没办法改变了。那我就努力让自己开心起来”。那一刻，恒子不再指望丈夫的任何收入，尽可能地让自己平静快乐地度过每一天，让家庭保持和睦。

就这样，恒子幸福的陪伴丈夫走完了余生，还把2个孩子教育成人。

在她看来，夫妻之间能达成默契最为重要，单方面想要改变另一方都不太可能。毕竟一个人的习惯和生活方式很难改变。如果一味地强求，可能适得其反，造成对方的逆反心理。所谓，越强求，越反抗。真的就是如此。

3、关于生活的思考

不要期待过多，对生活中的小事心存感激。往往会发现意想不到的惊喜。

我们多数的生活烦恼，往往来自于比较。”因为别人那样“，所以我也要那样。重复别人的生活，只会让自己陷入欲望不满的漩涡不能自拔，却并不会给你带来真正的幸福，要走适合自己的生活之路。

年轻的时候，争强好胜倒也无妨，因为努力总是对的。但随着年纪的增长，要清晰地知道自己的界限，有些事可以做，有些事本身就是无能无力。放弃”想要的更多“的想法，你才能收获真正的快乐。

当你从我缺什么转变到，我拥有什么的时候，烦恼自会消散，快乐的大门才会打开。你会告诉自己，”就算没有得到一些东西，但我这样也可以的“。

当我们的欲望降下来，就不会对生活奢望太多，而专注于如何变得幸福上。同时也不对别人期待太多，这样就不会造成失望，徒增烦恼。

外求永无尽头，内在富足才是最好的幸福源泉。

读懂《人间值得》，卸下不必要的行囊，才能轻松前行

看到最后的朋友，我想和你说一说，为什么《人间值得》适合所有人读？

因为几乎所有人都会和恒子奶奶一样，经历人生的迷茫、情感的困惑与职业发展的不易，恒子奶奶在书中探讨的诸多问题，正是读者在现实生活中避无可避的问题，比如工作不被领导认可、伴侣不体谅自己、不知道怎样处理复杂的人际关系等等。

恒子奶奶虽然样貌普通，身材瘦小，但是作为著名的心理医师，她以丰富的专业知识和耐心细心，用70年的时间治愈了无数患者，让他们重新扬起生活的风帆。如今，92岁高龄的她依然坚持工作，她说患者就像朋友一样亲切，工作是生活必不可少的一部分。

与她同样是日本的太宰治，三岛由纪夫等为例都是以物哀为美，经常说人间不值得，但是恒子奶奶告诉你人间是值得的，生如夏花，活在当下。恒子奶奶在这本书里讲述了烦恼，孤独，生死，睡眠。

这本书读起来是非常平淡的，会让你感到一种真诚，会让你感到舒心，这样会使你想要继续读下去。

人间到底值不值得，这是自己说了算的，你可以在你的平凡中创造出不平凡，这样做的话你的人生就会非常值得，人的生命说长又不长，生老病死是必然的，但是你可以在这其中进行选择。

像书中的“人生，只要能照亮某个地方就够了”这句话，就给许多人带去了安慰，只要自己活得很好自己就是最好的，恒子奶奶就遵从了自己的内心，活出自己的精彩，同时又给他人带去快乐。

这本书我反复读了很多遍，我确信在以后的日子里，我还会再读它，因为对我的启发太大了。读着那些文字，我感觉心胸开阔了，视野不再那么窄了，忧愁烦恼也少了很多。

如果你有走不出的困境，破不了的局，不知如何在茫茫人世自处与交往，不妨读一读这本《人间值得》，有兴趣的朋友点击下方链接进行购买吧。