人生低谷时候感悟(人生低谷时刻的感悟)

文章作者‖魏晋寒

原创文章‖0029

关键词‖调整人生状态

人生是一个上上下下、起起伏伏的波动过程——时而积极自信，时而悲观懈怠；时而顺风顺水，时而险阻重重；时而知足常乐，时而贪婪觊觎；时而志得意满，时而一无所获……

置身于人生的波漾当中，我们不可能百分百杜绝消极情绪、矛盾隔阂、曲折困难、风险挑战等等波谷经历，它们原本就是人们不可缺少的一部分。

但是，我们要懂得“正方向”调整，懂得如何从“波谷”经历里迅速脱身出来，回归到通往“波峰”的航向当中。这才是人生真谛，才是一个人的能力所在。

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——01自我反思

生活当中，我们总会遇到形形色色的问题和难处。其中，有些问题是环境使然，外部的资源、条件、时机、局势起到决定性作用。然而，还有些问题却是我们自身的问题，比如说：性格的怯懦，心思的马虎、能力的浅薄、意志力的不够坚定、处世态度的自私自利……

《孟子》中写道：“行有不得，反求诸己。”

意思是说，凡事没达到预期目标，就要从自己身上找原因。

当我们遇到某种问题和难处，使得自己处于人生“波谷”位置的时候，我们不要急于向上冲刺，而是给自己预留一定的缓冲时间，反思自己，从自己身上寻找改善方向。

1、反思自己的性格

自己的性格是是否怯弱？是否暴躁？是否马虎？是否友善？是否自私？是否固执？是否嚣张？

2、反思自己的能力

我的专业能力是否合格？我的沟通能力是否有待提高？我的写作能力是否需要弥补？我的组织能力是否需要针对性的学习？

3、反思自己的选择

我的选择是否正确？是否需要调整？是否具有调整的环境？是否具有更好的选择？是否具有实现的资源和方法？

4、反思自己的挑战

未来有哪些风险？我该如何提前做好准备？未来有哪些不确定因素？我该如何调整方向？

当然，反思的项点远不止性格、能力、选择、挑战四个方向，反思的侧重点也是因人而异。我们要明白一个道理：只有清清楚楚知道问题的所在，我们才能更好的解决问题。模棱两可，似是而非的实践和行动，往往很难换来应有的改变结果。

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——02寻找方法

生活当中，有些人仅仅工作了一年，却能积攒到五年时间的成长进步；然而，有些人虽然工作了五年时间，却仅仅收获到一年的能力经验，用网上的话说：某某人不是工作了五年，而是一年的工作重复了五年。

很多时候，选择比勤奋更加重要，方法比毅力更加重要。这里的方法往往指代四个维度阶段：

①——明确问题；

②——思考路径；

③——经验总结；

④——实践验证；

读大学那会，舍友陈冰和大阳都喜欢玩网络游戏，尤其是《穿越火线》、《魔兽争霸》、《DOTA》等等竞技类游戏。闲来无事，两人经常一对一的竞技较量。只不过，陈冰输多赢少，即便加大了时间投入，然而依旧屡战屡败。

我们几个舍友格外诧异：明明陈冰投入的时间精力更多，为什么却输多赢少？是陈冰脑子笨，反应慢，不擅长玩游戏吗？

我们百思不得其解，最后，还是大阳说出其中关键。

原来，陈冰玩游戏，仅仅是为玩而玩，仅仅是按照自己的主观理解去玩。大阳就不同了，他往往会带着问题和方向去玩，并且还会预留时间翻看大神玩家的游戏攻略，取长补短，最后用实践检验。虽然只是玩了三五局游戏，然而成长效果足足比肩陈冰的十局、二十局。

用方法的四个维度阶段来解释：

明确问题：某某英雄是如何操作的？

思考路径：先跟着大神玩家学习，观看一些游戏攻略，然后思考其中的关键要领；

经验总结：取长补短，舍弃一些华而不实的操作方式，尽量保留适合自己的操作方式。

实践验证：具体玩几把游戏，检验一下自己总结的操作方式对不对，需不需要优化改正。

游戏如此，学习亦然，工作依旧。

生活当中，我们既要懂得脚踏实地，埋头苦干，更要懂得深思熟虑，慎思明辨。前者赋予我们前行的动力和能量，后者给予我们行动的方法和方向。只有两者结合起来，我们才能获得高效率的改变。

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——写在文章之后的话

人生的关键，往往不是“巅峰”和“低谷”的短暂节点，而是如何从“低谷”到“巅峰”的调整过程。 从反思中自知自悟，从思考中获取方法，如此，人生才能更加高效、更加优异的向前推进。