人生苦难重重唯有自渡方能解脱(生活中的苦难有时能击碎人的自尊)

你有过被这样的烦恼困扰过吗？

刚刚毕业，找到的工作不喜欢，但又不能放弃；

夫妻关系很糟糕，和孩子的亲子关系也是剑拔弩张，忙了工作又顾不了家庭，日子过得焦头烂额。

BAD833e0096b275e445faf2f">感觉和谁的关系都处不好；……

当这些层出不穷的问题像海浪一样，一阵阵地向我们袭来时，有些人能快速转身逃掉，而有些人茫然失措，只能任凭海浪把自己淹没。

日本有一位深受患者信任和爱戴的心理医生，叫中村格子，对此深有感悟，因为这些发生在工作和生活中的问题，她都一一体验过。再加上她从医70年，接诊了无数患者，见证过太多的人间烦恼。

所以，在格子90岁高龄的时候，和同事奥田弘美一起合作写了一本书，书名叫《人间值得》，分享了她对这些问题的处理方法。

单看书名，就觉得很治愈。确实，看完整本书，被恒子奶奶坦然又积极的人生态度温暖到了。

回顾她的一生，恒子觉得，既不潇洒，也不高效，只是做好眼前事，努力在现实和自己心情之间找到平衡点，然后找到自己，最后靠自己，把日子过得欢喜，把人生过得值得。

接下来，让我们一起走进书中，去探寻恒子奶奶这90年的风雨人生，她是如何把一地鸡毛的生活过得让人回味又留念的？

关于工作：“人就是为了生活而工作”

工作是为了什么呢？我想我们大多数人都是为了生存，为了能够赚到钱而保证自己的生活。恒子奶奶当初也是为了能够生活，才毅然一个人从广岛前往大阪找寻前程。我们每个人都是“为钱而工作”。

我的上一份工作，是在体制内朝九晚五地做一个螺丝钉。我刚进去的那两年特别痛苦，除了工作的疲劳还有不知道为什么工作的盲目和无所适从。

每天我像是被一个看不见的小皮鞭赶着去上班，不能不去，因为我需要这份工作给我带来的收入。

我活得非常辛苦。

转机是我跟老妈的聊天，当我抱怨我的工作任务重、工资低、没有激情时，老妈非常平静地跟我说，你看，我工作了一辈子，也就比你多几千块钱呢，你现在刚出来工作多久，就能每月收入好几千，真是不错。

当我说我的工作任务重时，老妈就会跟我说，这你做的是为人民服务的工作，多有意义啊。

后来，我自己慢慢想，是啊，我工作的意义难道只在那点工资吗？我的工作可以为别人做些事，可以为国家做点事，我觉得真的很好。

这也许就是本书中讲到的，“即使你不喜欢工作，也没有关系，尽可能去做总比瞎想强。”有时候想得多了，就会烦躁、担忧，“人为什么会感到不安，大多数情况下是因为对未来考虑太多。”

不要想太多，先把当下的事情做好，这一直是恒子奶奶面对纷繁的工作和生活琐事的处理态度，既然目前无法改变，那么就接受它，在行动中慢慢感受变化。

关于物质：烦恼多的人，多半是欲望过高

恒子奶奶是一个物质欲望极低的人。在她的一生中，没有追求过金钱，也没有追求过奢华的物品，甚至也不追求美食。在她看来，人只要得体，就是体面的，并不需要外物加持。

也许有人会觉得，她这样说，是因为自己本来就什么都不缺。其实不是的，恒子奶奶出生在一个普通家庭。她读完高中后，家里甚至因为没钱，让她被迫辍学。

后来有人资助她读了医科，她也没找到工作。好不容易找到一份实习工作，给医生做助手。结果，她还得帮人家扫地洗衣，带孩子。

恒子奶奶不是没过过苦日子，而是守住了本心。吃过苦后，她并没有想着逼自己出人头地，并没有变得争强好胜。

她说：“只要活着，人生总会有办法的。能吃饱，能睡好，有一份维持最低限度生活的工作，一定没问题！”

她说：“烦恼多的人，多半是欲望过高！”

不得不说，这位奶奶年轻时候也是很超然的！她早早领悟到物质是虚幻的，追求内心的富足更加靠谱。

她虽不富裕，却优雅、从容，赢得了大家的喜欢。

关于人际交往：人的本质是孤独的

奶奶说：“人的一生基本上是一个人生活。”

她有两个孩子，还有几个孙子，可大部分时间并不会在一起，这就是人生的常态。没有人能够100%关注另一个人，也没必要太在意别人。

在她看来，任何关系都是指向分离的，所有人没必要用力去抓！

一、别把自己当回事

恒子奶奶认为，不管自己到了哪个层级，拥有哪种地位都没必要觉得自己了不起。每个人的人生轨迹不同，结果也不同，这是分不出高低的。

当有人虚心提问时，高位的人也应该帮忙解答，而不是端着。

如果犯错了，大家更是人人平等，需要道歉。

她说只要大家都抛弃了“我很了不起”这种观念，自己和周围的人就会轻松。

她是这样想的，也是这样做的。

二、对别人不要强求

人生是孤独的，所以对待别人不必有过多的期待。别人很好固然好，别人不好也不必在意。如果合不来，千万不要相互麻烦，大家各自照顾好自己便好。

恒子说：“我们要考虑的是在现有的环境下，如何让自己过得快乐。”

是啊，与人交往不就是物以类聚吗？何必用力维护不好的人际关系呢？

总之，在人际关系中，我们要做的就是接受孤独是常态，远离不好的人和事，让自己快乐起来。

在人生的长河中，我们避免不了会遇到很多的烦心事，它们就像超重的行囊，压得我们步履蹒跚，不负重荷。这个时候，我们就要学会去放下，只有舍得扔下带给我们压力的行囊，才能有继续前行的力量，才能有轻松快乐的旅途。

放下，并不是失去，而是重新寻找机会开始新的生活。

在《人间值得》这本书里，恒子奶奶告诉我们的人生智慧还很多很多，这本书没有长篇大论，但一字一句都蕴含着人生的真谛，更像是一本醒世恒言，如果你感觉到人生乏味，如果你被生活和命运压得快喘不过气来，那不妨读一读，或许你会重新理解，为什么说人间值得。人生不值得虚度。

这本书是非常简短的，这本书讲述了一名在日本的奈良工作七十多年的恒子，恒子是一名精神病科的一名医生。

恒子奶奶对待它的工作一开始并不是因为热爱，她工作仅仅是因为要赚钱养活自己，但是她认为只要是工作就要认认真真地去做，并在工作里找到快乐，并且她的心境也从“为生活工作”变成“在工作中找到快乐”。

与她同样是日本的太宰治，三岛由纪夫等为例都是以物哀为美，经常说人间不值得，但是恒子奶奶告诉你人间是值得的，生如夏花，活在当下。恒子奶奶在这本书里讲述了烦恼，孤独，生死，睡眠。

这本书读起来是非常平淡的，会让你感到一种真诚，会让你感到舒心，这样会使你想要继续读下去。

人间到底值不值得，这是自己说了算的，你可以在你的平凡中创造出不平凡，这样做的话你的人生就会非常值得，人的生命说长又不长，生老病死是必然的，但是你可以在这其中进行选择。

像书中的“人生，只要能照亮某个地方就够了”这句话，就给许多人带去了安慰，只要自己活得很好自己就是最好的，恒子奶奶就遵从了自己的内心，活出自己的精彩，同时又给他人带去快乐。

如果你现在对自己的生活比较困惑和迷茫，就去读一读《人间值得》这本书，这样你就会找到自己的目标，更好地面对生活。

我们在面对同一个问题时，不同的年龄就会有不同的看法，所以你可以借鉴恒子奶奶的想法，在你读完这本书之后，你就会收获到很多启发。

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最后借用书中的一句话，与大家共勉：未来岁月漫长，依旧值得期待！