如何利用5小时原则提升自己(让自己变强的十个秘诀)

很喜欢一句话：“在这个世界上，没有人能困住你，只有你能困住自己。”

我们都向往成功，但成功似乎遥不可及。

其实，问题不在于外界，而在于我们的思维。

以下这5个建议，可以让你少走很多弯路。

鲁迅先生说：“太安逸的生活会消磨人的斗志。”

倘若一个人习惯待在舒服的环境，从不跨出“心理安全区”，久而久之，就会逐渐与生活脱轨。

有一位优秀的教授，毕业前给学生上了最后一课。

教授在一张白纸上画了一个圈，圈里是一个人、一座房子、一辆汽车和一些朋友。

教授说：“这个圈里有你的生活、工作、社交，你会觉得安全，它成了舒适圈。

当你跨出这个圈子时，难免会犯错，但你可以从中学到东西。

当你离开舒适圈之后，你增加了自己的见识，所以你进步了。”

教授又在圈子外，加上更多的朋友、更大的房子，说：“只有当你跨出舒适圈以后，你才能扩大人生的圆圈，把自己塑造得更优秀。”

学生们听完这番话，都若有所思。

走出舒适区或许是艰难的，但正因如此，我们才能不断突破自我，实现增值。

梁文道说：“那些曾让你不舒服的，最后会是让你舒服的。”

生活是守恒的，一段痛楚的努力，换来的是撕裂后成长的愉悦。

勇敢地跨出现在的舒适区吧，与时代同步，才能不被现实淘汰。

梅尔·罗宾斯曾在一个演讲中说：

“你想要什么？健康的身体、更多的存款？还是获得真爱，期待孩子成绩更好？

想要实现它们，只要打开手机搜索，就会有无数经验，你可以尝试任何一个方法。

但是为什么这些方法改变了别人，改变不了我们自己？原因就在于行动。”

在想和做之间，无数人被拖延困在原地。

有这样一副漫画：《拖延症患者行为大赏》。

晓刚写论文，规划初稿1个月，最终稿3个月，答辩准备1个月。

结果一拖再拖，前一天晚上才开始准备，最终答辩一团糟。

丽丽要减肥，打算每周跑3次。

到了周四，心想“没错，是要跑3次”；到了周六，又想着“哎不行了，这周已经跑不了3次了，下周再开始吧。”

最终，整个夏天过去了，肚子上的游泳圈依旧没有减下来。

如男写项目报告，计划12-14点整理。

到了12点，想着要午睡；到了14点觉得，报告不着急，可以晚些时候再开始。

结果到了晚上22点，报告毫无进展。

拖延看似是件小事，可长此以往，我们的生活就会慢慢废掉，就像温水中的那只青蛙，在安逸中走向死亡。

要知道，你如何对待生活，生活就如何对待你。

习惯性拖延的人，迟早要接受生活突如其来的暴击。

唯有狠下心戒掉拖延，才能掌控自己人生的主动权，立于不败之地。

BADa4ddc07d9192840">在一个微采访里，节目组问：“你最后悔的事情是什么？”

一位60岁的女士表示：“后悔年轻时太在意别人的眼光。”

深以为然，过于在意外界的声音，就会忘记自己当初为何出发。

有位年轻人整天迷茫，他去请教智者：“为什么我到现在一事无成。”

智者笑着说：“找一件喜欢的事，一直做下去。”

年轻人回答：“以前我喜欢画画，他们说画家能有什么前途；

然后我去做了设计，他们说设计很苦，以后会秃头；

后来我又去做销售，他们说你上了大学，就是为了去卖东西吗？

现在，我也不知道应该做什么了。”

年轻人被外界的声音扰乱，最终为难了自己，迷失了初心，虚度了时光。

杨绛先生说：

世界是自己的，与别人无关。

红尘路，纷纷扰扰，重要的从来都不是他人如何评论，而是我们是否能遵从本心，活出自我。

生活已经很苦了，往后余生，卸下内心的包袱，屏蔽他人的声音，坚定地过自己的日子。

瞎忙活人的总体特征：

对未来没有清晰规划，既没有承认纠结的勇气，更没有学习技能的魄力，只是试图用更多的忙来填补焦虑。

最终虽感动了自己，但却并无任何产出。

因为再大张旗鼓的努力，终究是无法遮住欲盖弥彰的懒惰。

听过网友小乔的故事。

小乔是公司公认的拼命三娘，每天日程全满，晚上加班到十一二点才肯离开，连周末也要主动到公司做事。

可是，小乔在公司待了3年，却始终是个小职员，同期进来的同事，大多已经升职加薪，独立负责项目。

未得老板赏识的小乔，觉得是老板故意针对自己，便递了辞职信。

离开后的小乔，逢人就说公司和老板的坏话：欺负人、压榨劳动力......

后来，老板的一句话道出了真相：“虽然小乔很努力，但是她的努力并没有提高她的能力，比如，靠数据分析2个小时就能搞定的任务，她要花上6个小时。”

小乔只想着耗时间做事，却从未腾出脑来，思考如何精进技能。

小乔的经历固然令人唏嘘，但也道出了很多人的生活现状。

每天从早忙到晚，到头来却是竹篮打水一场空。

我们的注意力是有限的，摆脱低质量的勤奋，实现高质量的成长，才是正解。

每个人一生中都要面临无数的抉择。

如果全都想要，生活就会陷入沼泽，沉重难行。

善于断舍离，日子才能越过越舒坦。

有一位成功人士，生活就像上了发条的陀螺，没有休息的时间，人也越发疲惫。

于是，他去咨询一名教授。

教授问他：“你每天在忙什么呢？”

那人回答说：“我每天都要应酬，有时是饭局，有时是演讲，不仅要花时间接待合伙人，还要照顾家庭，感觉自己分身乏术。”

教授听后，带他来到衣帽间，说：“你把这些衣服都穿到身上，就能找到办法。”

那人说：“我身上的衣服已经够了，穿这么多衣服，走起路来会很笨重。”

教授笑着说：“这些衣服，就像你身上的包袱，穿的越多，越压得你喘不过气来。生活也是，你不是演说家，也不是交际家，何苦让自己这么累呢？”

那人恍然大悟，拒绝了一些不必要的活动，重新变得神清气爽。

克林顿说：“决定人生的并不是你选择了什么，而是你选择放弃什么。”

生活是一个不断选择和失去的过程，愚蠢的人，一辈子都在纠结中负重前行。

而智慧的人，敢于断舍离，轻装上阵，奔赴有希望的明天。

很喜欢作家独木舟的一句话：“生是见识，不是活着。”

人生就是边走边修行，我们总要一步步地攀登，才能靠近自己想要的生活。

余生很贵，愿我们都能带着温度和思考，去追求自己喜欢的生活方式。