爱是一种付出和给予(最好的爱是陪伴与付出)

爱别人首先要爱自己。爱自己是一种内在的成长。如果一个人内在匮乏，他一定会向外索取，依靠外在抓取的东西来填补内在的缺失。

很多人为别人付出的目的是为了换取他人的认可，以满足自己的内心需求。

一个不会爱自己的人，也不会懂得如何爱别人。就算你自己认为为别人付出了很多，而在别人眼里你付出的不是爱，是压力，因为你的付出里带着动机，这种动机也许你自己不知道，但你的潜意识知道，你想通过付出来换取别人对你的重视和认可，给你带来一种安全感。不管是何种动机，不会爱自己的人，对别人的付出就不叫爱，那是掌控的另一种表现。

当我们向内求，学会爱自己时，就不再需要他人的认可，不会活在外在的评判标准里，你的安全感完全由你自己给予。一个内心不匮乏，内在不缺爱，很会滋养自己的人，对他人的爱不是付出，而是自然流淌，不含有任何目的性。认为自己付出爱的人，一定是想索取什么，不管你自己知道不知道，这是事实。付出一定是需要回报的，而流淌是自然而然地发生，无需回报，所以，一个人流淌出来的爱不会给别人造成压力，无论别人对自己是否有回报，都不会去抱怨、责难。

真正的爱，是先向内，再向外。内在丰盛的人，对别人的爱充满了温暖和力量；内心匮乏的人，为他人付出的爱带有压力和恐惧。让我们从爱自己开始，做一个由内而外散发着爱的能量的人吧！