改变你的心态只有这一种方式(要成功转变这4种心态)

当你面对挑战和失败时，会选择逃避，还是把挑战当作一次学习和成长的机 会？

当你面对反对意见时，你视其为威胁，还是认为需要向他学习？

当你面对风险时，是选择躲避，还是将其视作可以获得回报的项目？

当你面对一个流浪汉时，你是认为他没有尽力做事，还是已经尽你所能去帮助他？

我想你心中应该有答案了，每个人的答案也许会不同，是什么造就这种不同？是因为每个人都有不同的心态。

那什么样的心态能帮助我们成为一个更好的人？

也许这本解锁了四大心态的书能帮你找到答案。

这本书的名字就叫《心态》，来自美国作家赖安·戈特弗雷森，他是一位前沿思维作家、研究员和顾问，致力于帮助机构改善员工和团队的心态。

这篇文章将从四组对立的心态展开，教你如何拥有好心态。

01 固定型心态 VS 成长型心态

拥有固定型心态的人迷信自己的天赋，认为天赋和智力是不会变化的。

而有成长型心态的人，相信特质可以改变，并会不断提升自己。

为什么会有这两种不同的心态呢？学者们研究发现，在成长过程中，从父母和老师那里获得表扬的方式塑造了这两种心态。

比如父母表扬孩子：你真聪明！孩子听多了就觉得自己真是与众不同，为了证明自己的“聪明”，会更执着于“自作聪明”的方式。

而有的父母会对孩子说：你的筷子用得越来越好了，这是你不断练习的结果。孩子就知道了练习的好处，在遇到其他问题时就不会自怨自艾，而是努力想办法去解决。

那如何培养成长型心态？

首先你要学会辨别两者，比如总想证明自己、重视地位、畏惧挑战、推卸责任、不喜欢听反对意见等，这些都是固定型心态。

反之，对学习机会感到兴奋、重视培养人才、能够临危受命、喜欢和能指正自己缺点的人相处、愿意接纳意见等，则是成长型心态。

第二步是察觉自己的心态，你哪些行为出现得比较多？接着第三步是确定你想拥有的心态，并制定行动计划。

具体的计划包括冥想、写下一件失败了两次的事、阅读相关书籍以及分小组讨论等。

这些计划都是为了重塑大脑的神经连接，让成长型心态成为自然，从而摒弃你固有的主导心态。

02 封闭型心态 VS 开放型心态

关注自己是否正确，或者在别人眼中是否正确，是封闭型心态的最大特征，这种心态拒绝沟通，抗拒反对意见。

而开放型心态则更关心或寻求事情的真相，对别人的意见视作提升自己的机会。

封闭型心态是人性使然，每个人从本质上来说都期待自己被重视，对反对意见有天然的抗拒，这也能保护大脑一直维护的自尊。

那开放型心态是不是就要盲目地接受各种意见呢？

《老子》中有个成语是虚怀若谷，意思是胸怀像山谷那样深而且宽广，善于接受别人的意见和观点。

他们自我感觉良好，不会将他人异于自己的观点视为威胁，也不会做出防御行为。并且能够尊重持有任何观点的人。

03 防御型心态 VS 进取型心态

在生活中躲避问题，避免损失的人，采取的是防御型心态。

就像一个在大海航行的船长，总是盯着可能出现的危险，并祈祷不要沉船时，他采取的是防御型心态，对他来说，绕点路没事，安全更重要。

而进取型心态的船长，则会专注于怎么达到目的地，并会为可能出现的风险做好准备，当风险无可避免时，也愿意承担由此造成的损失。

这两种心态在我们工作中也很常见。

比如有的人祈祷自己不要犯错，并会反复核对自己负责的部分，反之，有的人则紧盯目标，从大局考虑，采取一切必要手段去达成。

前者相信水到渠成，后者则相信“我命由我不由天”是进取型心态。

哪种心态更常见呢？答案是防御型心态，这是我们千百年来形成的心理表征决定的，我们天然倾向于规避损失。

比如，丢失50元给人带来的痛苦，远远高于捡到50元带来的快乐。丢掉一个100万的单，比获得一个100万的单更让人记忆犹新。

04 内向型心态 VS 外向型心态

这里内向外向并不是指性格，而是我们能否平等地认为他人和我们一样有价值。

这种心态也很容易判断，例如，最近你和一个很重要的人互动交流时，他是否重视你的价值？是否让你产生想和他共事的感觉？

如果答案是否定的，那对方在面对你时则是内向型心态，以自我为中心。

除非他遇到段位更高，或者对他来说有利用价值的人，才会显示出外向型的心态。

但有些人，一直是以外向型心态示人，随时能从他的言行举止中感受到他对别人的尊重。

这对我们的启发是，尊重每个人的价值，即使他暂时在某些方面不如你，也不要以高姿态自居。

“一桶水不响，半桶水晃荡。”真正有本事的人更懂得谦卑低调，背后则是对每个人的尊重。

赫伯特·斯宾塞说：改变心态只需一分钟，而这一分钟却能改变一整天。

好的心态，不是傻乐，不是装嫩，而是历经沧桑后的豁然开朗。

这四种优秀心态你学会了吗？欢迎在评论区留言，分享你的所得。

参考书籍：《心态》[美] 赖安·戈特弗雷森