人生学习哲理的句子经典(人生要学会这十条道理和技巧)

1、当你焦虑的时候，千万不要什么都不干。

坏情绪不是长久存在的，而更偏向于一种“阵痛”。

阵痛来袭的时候你肯定会觉得天塌地陷，感觉都快活不下去了。

实际上心理学一些证据表明：

负面情绪最强烈的持续时间，只有90秒钟左右。

所以，当你感觉自己被负面情绪吞噬，特别特别焦虑的时候，不要在那里什么都不做，而是立刻开始做一些其他的事情，来转移注意力。

90秒，只要90秒，去做点你能做的，看个视频也好，运动健身也好，总之别让自己闲着！

等那股劲儿过去之后，你就又“复活”了。

等你平静下来，再沉下心，去寻找解决方法吧。

2、没有什么时间是被“浪费”的。

只要你在这些时间里是快乐的，幸福的，充实的，那就不是浪费时间。

生命其实是一场体验，谁感受到的幸福最多，谁就是最大的赢家。

3、消费降级不丢人。

很多人特别害怕别人认为自己很穷，所以买一堆大牌、奢侈品来装点自己的外在。

这个现象特别是在二十几岁的时候，最明显，因为这个年龄普遍都有旺盛的虚荣心。

而有了一定的人生经验之后，就明白：

其实外在的东西真的证明不了什么，作为一个普通人，费劲巴拉买了几个奢侈品，别人未必真的尊重你。

买符合自己收入层次的东西，买真正需要的东西，才是健康可持续的消费观。

4、尽情享受生活中的“休闲时间”。

以前我经常觉得，等车、散步、做家务这些事情都是在浪费时间。

所以，在做这些事的时候，总想同时再做点其他的，比如刷刷手机什么的，才觉得时间被充分利用了。

而现在我觉得，人之所以努力工作赚钱，就是为了一天当中能够有一些时间，可以轻轻松松，可以不顾虑什么的享受休息。

往大了说，其实人活着就是为了能让自己享受生活嘛。

千万不要打着“充实自己”、“充分利用”的旗号，让自己的生活一直那么紧张。

人生有张有弛，才是最宝贵的平衡状态。

5、原谅自己的过去。

每个人十几岁、二十几岁的时候可能都做过一些傻事、错事，有些是伤害到了自己，有些是伤害到了别人。

在心智还未成熟的时候，人难免犯错。

几年过去之后，或许别人已经不在意了，可是很多人就过不了自己那一关，常常自责。

其实没有这个必要，人无完人，都会犯错。

你之前犯的错，后面也一定承担了相应的后果，你已经得到了教训和惩罚。

就不要总拿过去的错误继续折磨自己了。

往事不可追，过去的就让他过去，更重要的是现在和未来。

6、“得罪”别人并没有那么可怕。

如果你必须要做一件事，说一句话，而这件事可能会得罪别人，那就得罪吧。

人活着不可能不得罪其他人，更不可能讨所有人喜欢。

尤其是在职场上，作为竞争关系的同事或者对手，你的决定势必要影响对方，站在对方立场也是一样的。

作为普通人，双赢状态固然是好的，但如果达不到双赢，势必要互相挤占对方的生存空间。

这个社会的法则，你我都要接受。

7、“重要但不紧急的事情”，及时做。

时间四象限的概念很多人都知道，简单地说就是把生活中的事情，按照优先级分为：

重要且紧急，重要不紧急，不重要但紧急，不重要也不紧急。

大多数人往往会先做紧急的事情，不管他重不重要，反正都火烧眉毛了，不得不做。

但对于那些“重要但不紧急”的事情，却是一拖再拖。

比方说体检，这件事很重要，但也没有很紧急，很多人就总想着下周吧，下个月吧。

可是如果真的有什么问题，能提前发现对自己才是最好的。

8、摸索出一个符合自身情况的努力限度。

很多人喜欢树立一个非常宏大的目标，比方说一年挣一百万。

结果当然是挣不到，接着就是无尽的崩溃和怀疑自己。

这不是你不够努力，而是你目标没有定好。

树立一个不符合自身状况的目标，那就是在为难自己，除了感受挫败之外什么好处都没有。

9、意识到：焦虑没有用。

我之前也是个很喜欢焦虑的人，有一天我意识到：

不管我焦虑不焦虑，我所担心的事情，该来的还会来，不该来的就不会来。

我能影响的只有我自身的行动，而非结局。

想到这里，就会缓解一些焦虑的情绪。

10、非必要，不花钱。

毅情的这几年，想必大家都认识到“现金流”的重要性了吧——不只是企业，还有个人。

为了抵抗命运的颠簸震荡，我们普通人能做的，就是攥紧手中的存款，取消一切非必要的消费，等着低谷期过去。

这个时间段里，让自己能够“活下去”才是最重要的，其他的以后再说。

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你有什么能让自己变得轻松和安心的方法论？

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