重回自我的句子(重回校园提升自我)

今天继续读《活在当下》第二章。

生活中，我们大部分人都在为生活而活着，为了生活，我们拼命工作，从不认真去想，这份工作是不是我曾经热爱的；为了生活，我们遭遇不公平待遇的时候，从来不敢抬起头来，说一声“不”；为了生活，我们放弃自己想做的事情，为了父母而活，为了孩子而活；甚至为了生存，不惜牺牲自己的尊严，忍受屈辱……

我是谁？我是不是自己想要做的那个人？我拼命工作获得金钱和荣誉，我快乐吗？我自由吗？我生命的目的和价值是什么？

小时候，想哭就哭，不怕谁笑话；想要什么，直接冲着父母要，不怕拒绝；喜欢谁不喜欢谁，直接说，不怕得罪谁？可是从什么时候开始，我们带起面具，失去自我了？

书中分析，失去自我有很多原因，主要两种原因：

首先，你周围人的影响。从出生开始，我们就受到父母的影响。如何说话，如何走路，喜欢吃什么，和什么人交往……在生活中潜移默化中学会了这些，我们身上，展现和传承的来自上一辈人的传统和信念。与此同时，我们还接收了来自父母和其他人的梦想与期许，你想成为老师，是因为你父亲想做老师而没有实现；你想成为医生，是因为你奶奶经常生病，奶奶希望你将来当医生；你想让孩子上好学校，是因为你不愿意孩子输在起跑线上；你想拥有更多的金钱，是因为想让别人说你有出息……你想做的事，都是为了别人，我不是自己真心想要的东西。

结果是你完成了父亲的梦想，当上了老师；你实现了奶奶的愿望，当上了医生；你用尽心思，让孩子进了好学校，可仍然不如别人；你有钱了，发现比你有钱的人太多了……你还是你，可是你又不是你，在这个过程中，你失去了自己，失去了快乐。

其次，失去自己是适应社会的代价。我们生活在社会中，大多数人的是非观就是自己的是非观，因为我们想得到他人的认可，想融入社会，于是，放弃了自己的坚持和热爱。在新的环境中，始终找不到自己的支点。如同拥挤着蠕动的人群，你就是其中一员，没有自我，被人群裹挟着往前走，而根本不知道这是不是你要去的方向。可是你已经冲不出重重人群了，只能任之听之。甚至你还学着别人的样子，他们做什么，我就做什么。他们要买房，你也跟着买房，根本不管自己有没有能力；他们孩子上什么辅导班，我的孩子也必须上什么辅导班；他们想拥有的我也想拥有。眼中只有社会潮流，自己被社会文化左右着，你只想得到他人的认可，而你自己呢？

你忘记了，你是世间独一无二的，以前不曾有过像你这样的人，将来也不会有。你把自己最有特色的部分藏起来了，你为他人而活着，为社会大众而活着。但是，请你停下来，你的内心在声声呼唤着你，他们在哭喊着唤醒你的记忆，你是独一无二的，你感受到你的变化了吗？是时候找回你自己了。

重回自我，把那些不再有用的东西，从你的心里统统清出来，为重现的灵魂留出空间，像过去说声再见。

重生的过程是痛苦的，要有一种壮士断腕的勇气。因为重新意味着你要和众人期待你去扮演的角色说“再见”，重新塑造一个你想做的自己，这肯定会引起紧张和冲突，但这是有意义的。因为失去了意义的生活没有安全感，或许冒险和刺激或许更安全，因为激荡中才有生生不息，变化中才有万钧之力。

我从小就是一个不被人看好的孩子，一出生我就被定义为壮实，虽然是一个女孩，但从来不会有漂亮，可爱这些词出现在我身上。为了适应社会，我拼命锻炼，想拥有别人一样的身材；我拼命读书，想掩盖自己相貌的不足；我喜欢自由，我喜欢爬树，但为了做一个女孩，我不敢去做这些事情。工作后，因为成绩出众，生活安定，在很多人眼中，我应该就是这样一辈子，在小山村好好工作，有一个房子住，供孩子读书，然后退休。

可是，我不开心，我想到外面的世界去看看。周围的人都劝我，三十多岁了，还有什么好折腾的？我一直忍着，生活处于焦虑和不安当中。有一天，心底的声音强烈地冒出来，做你自己，去闯荡吧，再晚一点就来不及了。于是我下定决心，带着十岁的儿子在一个冬日的早晨，悄悄地离开了原来的地方，踏上了未知的前路。来到上海，失去了工作，一年搬六次家，可是，我很快乐。我做了我自己，走出了固有的圈子，我辛苦我累，但是我看到什么叫繁华的外滩，看到了儿子眼中的光芒，看到了我内心的需求，我很快乐！这是从前从来没有体会到的快乐，真正地听从于内心的那个声音，我要出去闯一闯，诚实地面对了自己。

如何重生呢？作者指出：

重回自我的第一站就是真诚，真诚地活着。

从一个小实验开始，每一整点，检查自己在过去的六十分钟内所言所行，是否有失本意？你可以选择诚实或者不诚实，你会非常惊讶地发现，自己一天不知道要背叛自己多少次：明明心里不情愿，嘴上却说可以；明明很讨厌他，却告诉他你很好；明明遭遇了不公平待遇，嘴上却说没关系。你觉得这样的生活开心吗？

从现在开始，慢慢调整自己的心态，慢慢表里如一起来，一个星期之后，你就会感受到比平常更平静、更坚强。你开始做你自己了，开始了真实的人生，你也就开始拥有了快乐。

当你做回了自己，你就会发现你有勇气说“不”了。不接受不合理的待遇，勇于表达自己的要求。每一个“不”的背后，其实都隐藏着一个“好”字，当你拒绝你认为不对的事情时，你其实就是在诚实地对自己说“我做得对，好样的”。当你拒绝出卖尊严去换取别人的认可的时候，其实你正在为一个新层次的自尊说“好。

对自己说“不”，并不是因为过往的生活有多么不堪，而是你需要改变你的时候到了。你的人物是找到新的自我，然后全身心投入进去。

重回自我的第二站是区别工作和差事

“差事是保障你和家人糊口的‘家伙’，她是你所选择的一门专业，是你所培养累积的技能”。而你的精神要依赖人生的目的才得以延续，“学习如何待人以诚，学习如何自重并包容自己的不完美，学习宽恕，学习勇敢，学习信任，学习爱”。去学习寻找，寻找你的长处，留心自己喜欢做什么，留心自己的快乐哪里来，留心让自己感觉平静的是什么，你会表达，你会安抚别人，你天性善良，你平衡能力很好，你善于沟通，这就是你的天职，是上天赐给你独特的禀赋和能力，好让你完成你独特的工作。

人生最大的幸福就是找到自己喜欢的事情，并以此为生。可是，大部分人难得有这样的幸福，那么我们应该怎么做呢？如果你的工作不必妥协的信念，不必隐藏你的真诚，你就做下去，这是你的差事，你必须用它来维持生活。可是不要忘了，你应该还要一个人生的目标，两者不要混淆。作者指出，并不是不让你努力工作，而是你也应该力求完美，只是你应该有差事之外的追求。下班之后，陪你的家人吃一顿晚餐，把爱给路边的流浪狗，在落日余晖中牵着孩子散步，让你的生活满足基本需求之外，你要拥有属于你自己的快乐！

重回自我的第三站就是挑战逆境。

人生处处充满逆境，你失去了你辛苦创造得来的财富，你的善良遭受了质疑，你失去了你最爱的人，你仿佛正深陷其中。但是要知道，只要人活着，我们就要与各种各样的逆境和危机作斗争，在痛苦的左右一定有快乐陪伴。

非常赞赏这句话：“疾风吹嫩草，用意不在伤害幼苗，而是要它们学会把根牢牢地扎在土里。”

要相信，一切都会过去的，熬过去的那一刻，新的力量和智慧正在等着你，那一刻，你就会重生。逆境中处处有契机，能让你领会到更多生命中的爱。在黑暗中不要独立前行，要勇于向别人伸出求救之手，正如你在别人处于困境时伸出你的手一样。

记得2017年去青海贫困地区做志愿者，那一年，我工作不顺，家里的事情也一地鸡毛，我想逃避，我不知道我为了什么而活着，我很迷茫。

当我们到达青海，意想不到的困难就出现了，因为连续大雨冲垮了道路，我们不得不步行上山。沿途，导游带着挖山的工具，遇到走不过去的地方，我们一起抬起树枝搬到旁边，然后用锄头挖土，新铺一条小路，由于太滑了，我连人带物栽在地上，狼狈不堪。心里很是恼怒“连路都欺负我”。

走了整整三个多小时，我们来到一个小学，校舍是新的，但里面除了墙壁，什么都没有。操场上，孩子们排成一队，明亮的眼睛里充满了喜悦，一张张“高原红”的脸蛋上展开浓浓的笑意，那样纯真，没有一丝杂质。一会儿，寂静的校舍里就响起了孩子们无拘无束和我们一起游戏时快乐的笑声，很清亮。看着这一切，我刚才上山的痛苦，高原缺氧的窒息瞬间猛然间逃走了，心里只有一个声音“真开心”。

在那个晚上，我们有位志愿者从5000多米的小学发放物资回来，满脸的疲惫却依旧开心地为孩子们跳舞，蝇虫环绕的灯光下，孩子们围绕着他，他轻轻旋转着，缓慢而又节奏，一只手牵起年龄最小的孩子，另一只手拉着从不在陌生人面前说话的男孩，就这样，轻轻的旋转着，一圈又一圈，没有伴奏，也没有人说话，大家围成一圈，静静地看着他们在等下变换的身影。这一刻，世界仿佛停止了，只剩下舞步在流淌，在这个贫困的山区，在这个简陋的教室里。这是来自内心的舞步，有些凌乱却无比优美，这是我看过的最美的舞步。它像一股清流洗涤着我的心灵，那一刻，我真实地感受到，我是快乐的。

这就是爱，爱让我们与外界连接，爱让我们走出困境，迎接新的生活。当爱汇聚在一起，就组成了绚丽的星空。

那个夜晚，我感觉到一身轻松，连日来缠绕在我身上的迷茫和痛苦不见了。虽然很冷，但我依旧带着快乐安然入睡了，睡得很踏实。

我终于找到了我自己，那个善良的自己。