40岁女性正常生活要求高吗(40岁的女人要补什么东西)

作为女人，千万要记住：世界上没有丑女人，只有懒女人，气质，是女人一生的事业！要知道女人到了不同的年龄阶段，就会有不同的特点。总会发现这么一群人，明明都已经四五十岁了，却在她们的身上却看不出来变老的痕迹，反而越来越显得有魅力，这并不是岁月优待她们，而是因为她们在生活中养成培养自身气质的习惯。

气质与年岁无关，只有有气质，有涵养的女人才拥有永久的魅力。诚然，气质不是与生俱来的，一个外表优秀的女人可以拥有更多人的喜爱和更多的自信，而一个上了年纪的女人要想活得比别人更有魅力，仅仅靠着颜值是不够的，请坚持这些生活习惯，让自己成为由内而外有气质有涵养的女人。

坚持运动

坚持运动这句话说起来容易，做起来真的很难，都有一句话说叫做为祖国健康工作50年，还有句老话叫做生命在于运动，许多小仙女总是拿相声的一个段子来说，说乌龟能活的时间长，就是因为乌龟不怎么运动。这只是调侃，如果想要有健康的体态，并且始终保持充沛的精力，就一定要坚持运动。

坚持运动6个月以上，我们就会分泌多巴胺，多巴胺就是一种快乐素，这就是为什么长期运动的人给人的感觉更加的活力充沛更加快乐，健身不仅仅让你能够保持题材，还能保持一种乐观向上的精神。

在日积月累的运动中得到意志力的锻炼，这就是为什么同样年纪的人，运动看起来让人更加的年轻，而不运动的人即使通过各种各样的手段有不老的容貌，但是在体态和精气神上还是要差那么一点。

经济独立

其实经济独立也是一个女人培养优雅气质过程中的一个重要习惯，他就像女人要有自己的兴趣爱好一样，有兴趣爱好是在提升自己在自己内心的价值，而一个女人若是能够经济独立，那么他不但是在提升自己在自己内心的价值，也是在体现自己在社会中的价值。我们在公园里转一圈就知道了，那些看上去很有气质很优雅的老奶奶，大多数都不是全职妈妈，而是在社会中有自己一定地位的，所以经济独立也是实现优雅的一个途径！

“淡装”是最重要的

其实现在无论是妆容还是服装都以浓艳为主，其实真的很容易让人审美疲劳，铺天盖地的浓妆并不合适所有人，甚至对于五官扁平的亚洲人而言，淡妆更合适，不仅是淡妆，简单的装束也很重要。比如在妆容中注重睫毛而非眼影，注重裸妆感而非欧美感。服装注重剪裁和合身感，而不是惊艳感 ，这才是那女生显气质的最好方法。

坚持护肤，用芝士除螨皂洗脸

很多人都有多多少少的肌肤问题，比如说痘痘和粉刺，比如说黑头和闭口，脸上怎么洗也洗不净，总是有一种“脏兮兮”的感觉。如果是这种状况，脸上应该就是滋生螨虫了，除螨是关键！

这时候我们不要盲目使用硫磺皂，我们可以选择一款专业除螨的洁面皂，不仅使用在面部更温和，而且还能有效除螨。

小编最近一直在使用一款芝士除螨皂，不仅成分温和，而且除螨效果高达99%，坚持使用之后面部的瑕疵就可以渐渐得到改善，并且不会给肌肤带来负担。

别看它个头小小的，使用效果还是非常不错的，被众多的美妆达人所种草。我就是在一位网红直播间看到的，当时我也因为皮肤油腻，脸上被痘痘困扰了很久。需要马上改善皮肤，又刚好看见了这款除螨皂，就决定买回来试一下。

我使用完后感到效果不错，上脸舒适温和，清洁力也是非常不错，坚持使用几次你就会明显地发现皮肤的变化。

这款芝士皂的外形非常可爱，像一块淡黄色的奶酪，而且还散发着淡淡的奶香，使用的时候也非常舒适。

在清洁皮肤的同时也不会造成皮肤水分的流逝，能非常好的调节肌肤的水油分泌，使用过后脸部皮肤不会紧绷就是最好的证明。

这款芝士皂适用性非常广，任何肤质都可以使用，使用的时候只需要姐妹们将这块芝士皂涂抹在附送的起泡网上，简单揉搓就能有非常丰富细腻的泡沫。

不仅能有效清洁面部皮肤的油脂污垢，淡化痘印，改善皮肤粗糙，缓解毛孔粗大；还能帮助皮肤维持水油平衡，洗完之后也不会出现干燥的感觉，使用起来非常舒服。

像我们面部的痘痘，粉刺，毛孔粗大等情况都可以得到很好的改善，同时我们背部的痘痘也可以用这款芝士皂进行改善，真的是一皂多用！

如果你的面部也总是出现瑕疵或者背上经常出现小痘痘，那么这款除螨皂你一定不要错过，它的价格也非常实惠，性价比很高，快点试试吧