深到骨子里的自律，是做好这9件事

王小波曾说：

“人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。

而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。”

我们的生活想要拥有前进的动能，离不开自律的力量。

自律是帆，助你远航四方；自律是云，伴你畅游天地；自律是水，带你行遍天涯；自律是花，陪你绽放冬夏。

深到骨子里的自律，就是在每天的日常生活中，做好下面这9件事

↓↓

01

规律作息

其实，在生活中，我们的一切都是为了规律。规律就像这样，一步步将我们生活的时间切割、区分、加以控制。

能够自我控制的人生，才是自律的人生！唯有自律的人生，才是成功者的人生！

深夜，别再沉迷手机不休息了；清晨，别再赖床不起。

早睡早起，规律作息，照顾好自己，保持健康，你才有本钱去追求想要的生活。

02

3650a4c0ef7baef">经常锻炼

身体，是革命的本钱。

保持经常锻炼的习惯，才能够强健体魄，让你拥有更多精力认真生活。

想要锻炼精神，首先锻炼肉体。

从今天开始，哪怕每天只抽出10分钟时间，也要让自己运动一下。

做一个像样的人，度过一个像样的人生，尽量锻炼自己的肌肤，成为一个能够经受任何磨难的人。

03

控制情绪

拿破仑曾说：

“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”

伴随岁月积累的，不只有你的年龄，还应该有你越来越稳定的情绪。

能够控制自己情绪的人，才足以谈人生。

岁月送给你苦难，也应随赠你清醒与冷静。

04

坚持学习

朱熹有言：

“为学之道，莫先于穷理；穷理之要，必先于读书。”

学习，是一种能力，或许它不能帮我们直接获取看得见、摸得着的物质利益，但却能开阔我们的眼界、锻炼我们的技能、提升我们的修养、充实我们的思想，让我们在不知不觉中逐渐清醒。

不要再说自己很忙，没时间读书、没时间学习了。

学习如同吃饭一样，将它融入自己的每日生活，你才有机会大有可为，进而大有作为！

05

不断接纳新事物

这个世界上，唯一永恒不变的，是变化本身。

世界每天都在变化更新，旧事物不断被淘汰，新事物不断出现。

如果不让自己加速更新，学会不断接纳新事物，到了最后，那个被淘汰的，将会是我们自己。

06

学会理解和包容

中国有句谚语：

“量大好做事，树大好遮阴。”

有容，德乃大。

时常与他人计较，只会让自己的人生路，越走越窄；

用理解和包容的心态，看待所遇之事，对待所遇之人，世界才会变得美丽又开阔，你的人生，也才会因此充满阳光和温暖。

07

发掘新兴趣

很喜欢一句话：

“人的爱好，在生死关头总会拯救他，因为漫长的时光是无法打发的，这些爱好，可以与时间为敌。”

兴趣和爱好，能够让你的人生，充满乐趣。

即使今天受了伤，即使总有不开心，当你不断培养新的兴趣和爱好，你总能发现生命之光辉，也才总能让自己做人群中最耀眼的繁星！

08

塑造好心态

塞缪尔曾说：

“世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。”

人这一辈子，若没有一个良好的心态，就算世界给你好运，也会被你轻易搞砸。

唯有良好的心态，才能换来幸福的常态。

幸运的是，一个人的心态好不好，全然在自己决定。

心态好，则一切都好！希望你能够牢记！

09

把握住当下

马特海格曾说：

“如果想征服生命中的焦虑，活在当下，活在每一个呼吸里。”

很多时候，我们常常因为看不到未来、达不到想要的目标而焦虑，但其实，焦虑才是人生中最无用的东西。

人生，非但没有回头路，亦没有快速通道，你只能一步一个脚印，走在当下。

唯有当下、只有当下，才是你最可掌握的！

那些把握住当下的人，才算是打赢了人生这场仗！

生而为人，自我控制，才是最强者的本能！

若你纵容现在，等于毁灭了未来。

所以

从今天开始

做最强大的自律者

做自己世界的国王

共勉！