变年轻的最有效的方法(保持年轻的十种方法)

气质这个东西，需要长期的修炼和坚持才能够培养出来，除了是人格魅力从内而外的一种散发，也有一部分是通过外在形象带给人的美好感觉。

几乎没有办法否认的，人都是视觉动物。

没有人会透过你邋遢的外表，去发现你美丽的心灵，总是先被美貌所吸引，接下来才会有去了解你的冲动与积极性。

特别是两性关系，女性对男性的吸引力，张爱玲早说过：

“一个男人选择一个女人，绝对不是因为她内在有多美，而是因为这个女人的外在形象带给他美好的感觉。”

通过外在形象给人带来的美好感觉，从世俗的眼光来说，背后无非就是因为两点，年轻与好看。其实所谓的好看，无非是指姣好的面容，但很多时候，这一好看也是在年轻的基础上被完美衬托体现出来的。

爱美是女人的天性，年轻是女人的追求，可到底怎么样，才能让自己的青春永驻，说说我个人觉得的。

女人保持年轻的最好方法，要记得以下几点！

保持愉悦的心态

我们要知道年龄不过是一个数字，不要被年龄带来的烦恼占据你的内心，也不要让别人来影响你的心情。

远离那些会给你带来负面情绪的人或事务，始终让自己保持淡定自若，保持愉悦的心态。

还有懂得取悦自己，我们要明白的一个道理就是，不论你是花心思打扮还是学习一个新事物，都是为了让自己快乐。

自己的快乐才是最重要的，我们不要为了迎合别人、迎合审美而做自己不喜欢的事情，也不要管别人是怎么想的，这样心里少了烦心事，保持愉悦，自然而然的就会散发出活力与年轻。

远离糖，多吃果蔬

要想拥有年轻靓丽的皮肤，饮食习惯也至关重要。随着年龄的增长，30+女人的皮肤受糖化+氧化的影响，开始凸显衰老状态，它们是肌肤保持年轻状态的劲敌，所以要及早抗糖化、抗氧化。

多吃天然抗氧化的富含维生素E的食物，如番茄、柑橘、鱼、马铃薯等。摄取的糖分也要减少，最低程度地戒掉奶茶、可乐、蛋糕等高糖食品。

且不说水果蔬菜对于健康的保障，光是对皮肤来说，多吃这类食物能够补充人体必要的各种维生素和微量元素，很多人会去买维生素片吃来调理皮肤，其实还不如饮食调整来得效果好。

坚持睡前泡脚

老祖宗常说：树老根先老，人老足先衰，养树需护根，养人需护脚。

春季的气温还是比较低的，尤其是到了晚上，往往会比较寒冷，双脚经常都是冰的，因此坚持每天睡前泡脚是非常有必要的。

之前网上有一个很火的话题：女性坚持泡脚一年身体变化。很多人现身说法：

“早上起床没有舌苔了，泡完皮肤白里透红”

“手脚没这么冰凉了”

泡脚可以帮助我们女人改善血液循环。

泡脚可以帮助我们女人促进新陈代谢。

泡脚可以帮助我们女人消除疲劳。

所以，泡脚的好处不言而喻。泡脚能安神助眠，驱寒暖身、缓解关节痛……

坚持护肤，用芝士除螨皂洗脸

很多人都有多多少少的肌肤问题，比如说痘痘和粉刺，比如说黑头和闭口，脸上怎么洗也洗不净，总是有一种“脏兮兮”的感觉。如果是这种状况，脸上应该就是滋生螨虫了，除螨是关键！

这时候我们不要盲目使用硫磺皂，我们可以选择一款专业除螨的洁面皂，不仅使用在面部更温和，而且还能有效除螨。

小编最近一直在使用一款芝士除螨皂，不仅成分温和，而且除螨效果高达99%，坚持使用之后面部的瑕疵就可以渐渐得到改善，并且不会给肌肤带来负担。

别看它个头小小的，使用效果还是非常不错的，被众多的美妆达人所种草。我就是在一位网红直播间看到的，当时我也因为皮肤油腻，脸上被痘痘困扰了很久。需要马上改善皮肤，又刚好看见了这款除螨皂，就决定买回来试一下。

我使用完后感到效果不错，上脸舒适温和，清洁力也是非常不错，坚持使用几次你就会明显地发现皮肤的变化。

这款芝士皂的外形非常可爱，像一块淡黄色的奶酪，而且还散发着淡淡的奶香，使用的时候也非常舒适。

在清洁皮肤的同时也不会造成皮肤水分的流逝，能非常好的调节肌肤的水油分泌，使用过后脸部皮肤不会紧绷就是最好的证明。

这款芝士皂适用性非常广，任何肤质都可以使用，使用的时候只需要姐妹们将这块芝士皂涂抹在附送的起泡网上，简单揉搓就能有非常丰富细腻的泡沫。

不仅能有效清洁面部皮肤的油脂污垢，淡化痘印，改善皮肤粗糙，缓解毛孔粗大；还能帮助皮肤维持水油平衡，洗完之后也不会出现干燥的感觉，使用起来非常舒服。

像我们面部的痘痘，粉刺，毛孔粗大等情况都可以得到很好的改善，同时我们背部的痘痘也可以用这款芝士皂进行改善，真的是一皂多用！

如果你的面部也总是出现瑕疵或者背上经常出现小痘痘，那么这款除螨皂你一定不要错过，它的价格也非常实惠，性价比很高，快点试试吧