先学会爱自己才是终身浪漫的开始(学会爱自己就是终身浪漫的开始)

越长大越明白，原来，爱别人比爱自己容易得多。

我们总是在伤心难过时，肯定地告诉自己：“这个世界有多美好，取决于我们有多爱自己。”

这世上，很多人和事都会被取代，唯独自己没人能代替。

所以，只有学会多爱自己，才能给自己带来些许惊喜，才是生活中最浪漫的事。

01.拒绝消耗你的人和事

心理学家费洛伊德说过：

“人的心理能量是有限的，当你在评判自己时如果内耗能量太多，你投入外部生产的能量自然就减少。当你接纳自己目前的状况，不再跟自己较劲时，对外的能量才会变大，事情才会越顺利。”

很多情况下，是我们给自己太大的压力和思想的包袱，让我们改变了情绪，把任何事情都看得很复杂，很负面。

因为最近在装修，已经花去九万多，这几天要做衣柜橱柜，手里的钱不够，给我的小姨打电话借钱，才知道原来她的生活没有我想象的那般光鲜亮丽。

借钱当天和小姨打电话大概一个多小时，才得知她没钱的原因。

小姨小姨夫名下有两套房，一套小公寓，一套一百二十多平的房子，其中小公寓被小姨夫抵押贷款，做生意用，可是还远远不够，还准备把自己现在住的也抵押。

从去年开始，小姨夫就开始四处借钱，用来投资，可是只进不出的生意，已经让这个家捉襟见肘。

欠款一分没还，日子还要继续，小姨的退休工资也只够每月生活开销，多一点都没有。

为了几十万的欠款，小姨一度抑郁，看见小姨夫就心烦，哪怕听到他说话，都会莫名心跳加快。

小姨告诉我，她又找了一份工作，不为了挣多少钱，只为了调整自己的心情，暂时远离让她难过的人和事，不让自己的负面情绪越陷越深，日子才会有盼头。

有时候，你越是纵容和宽容，有些人就会像吸血鬼一样不断地吸吮你的善良和精力。

面对消耗自己的人，适当地断舍离，是自己的权利，也是自己爱自己的体现。

02.自己的需求也很重要

电影《教父》中有一句经典台词：

“没有边界的心软，只会让对方得寸进尺；毫无原则的仁慈，只会让对方为所欲为。”

在复杂的社会中讨生活，你不把自己当回事，别人更不会把你当回事。

生活中的很多人，都不敢表达自己的内心需求，认为一旦说出了自己的需求，会被人说太作，太事，害怕别人对自己的负面评价，一直忍到习惯。

我们从小就被家长教育，做人不要太自私，要谦虚，要礼貌，要懂事。

在工作中，生活中，当自己的想法或者需求和别人冲突时，很多人都会选择默不作声，尽量压抑自己的需求，去成全那个“大部分”。

事情过后，自己又会因为当时选择压抑自己而懊恼，在心里一遍遍地反思，如果还有下一次，自己一定大声说出来，可是再遇到类似的问题时，自己还是那个默默成全的人。

于是，陷入内耗，一遍遍地气自己没出息，没勇气。

老一辈总是讲：“吃亏是福，现在吃的亏，都是将来的福报。”可是现实却是，吃得亏越多，别人更不会在乎你的感受。

人生只有一次，活得“自私”一点，“狠心”一点，不是坏事。

03.不要逼自己太紧，自律也需弹性空间

《自律力》中说：“自爱的人，才能保持自律的心。”

一些人其实很反感自律这个词，因为会莫名地带来一种压迫感。

自律减肥，自律打卡，做什么都要按照事先安排好的时间去进行，稍有遗漏，反倒给自己凭添压力和负担。

我也曾有一段时间，把自己的每天的时间安排得看似合理，做起来真的很难坚持。因为真正开始着手去做一件事的时候，不一定非要在固定的时间，计划永远赶不上变化，变化突然报道时，一定会打乱安排好的计划。

自律最重要的就是设定一个小目标，将精力最小化，更容易从零到一。

心理学中，有一个效应叫“破窗效应”：当一件不好的事或行为出现时，我们的第一反应是放任它继续坏下去。

大多数人之所以在自律的道路上半途而废，都是这个效应在作怪。

别再纠结，表面看似让自己自律的安排，太多的压力，只会让自己感到疲惫。

几点开始做，不用在意；一天做多少，也别太纠结，做到什么程度，别太严苛，只要每天都有一点进步，让自己内心充盈，也是一种胜利。

“爱自己，是终身浪漫的开始。”

断舍离生活中消耗自己的人和事，将自己的生活过得清清爽爽；

把自己的需求放在重要的位置上，学会尊重自己，再尊重他人。

真正的自律是有弹性的，不硬撑，不刻意，不痛苦。

人生不易，爱自己多一点，把自己爱明白了，就什么事都好解决。