心理学家能看出一个人说谎吗(心理学怎么判断一个人是不是撒谎)

一个人的力量终归是有限的，想要获得长久的发展或是实现宏大的计划，我们总是免不了要和身边的人进行各种各样的合作。

这种合作大多建立在相互信任的基础上，只有双方都愿意遵守规则，才能实现互利共赢。如果盲目相信那些满口谎言的人，我们就会受到严重的欺骗，甚至因此亏得血本无归。

为了避免自己沦落到这般境地，我们在日常工作和生活时，总是会对身边交往的人进行判定和考察。只有那些踏实诚实，愿意遵守规则秩序的人，才是值得我们深交的对象。

不过现实生活中那些阴险狡诈的人往往情商较高，为人圆滑的他们懂得如何隐藏自己，普通人很难看透他们的内心。

好在心理学家对这些人进行了细致的分析，并成功总结出了三种方法。借助这三种方式，我们可以轻松判断出一个人究竟是在说真话还是在撒谎。

潜意识

潜意识是心理学上的一个常见词汇，现实生活中我们也会常常使用一些与潜意识相关的词语，比如第六感和直觉。

其实早在100多年前，心理学家弗洛伊德就提出了潜意识的概念。当时他用潜意识形容那些曾经发生过，但个体并没有意识到的心理活动。

通过弗洛伊德的定义可以看出，潜意识的来源是人体的本能欲望，或是我们过去的想法和经历。这种想法或许是在极为冲动的情形下产生，因此它们常常受到压抑，拒绝自由进入意识。

正因如此，潜意识很难被人们直接观察到，它只会在一些无意识的情况下出现。

比如笔误、口误或是做梦时说的梦话，都是了解一个人潜意识时的方式。需要注意的是，在判断口误时，我们需要搞清楚对方究竟是真的口误，还是有意使用口误伪装自己。有一部分人会用口误或笔误等谎言作为借口，掩盖自己内心的真实想法。

只有不经意的口误，才能反映出内心深处的所思所想。

通常出现这种口误或笔误时，个体都会极度惊慌，并想要在短时间内迅速掩盖掉这个错误。而个体有意创造出口误或笔误时，他们的处理方式就会显得更加游刃有余。

微表情测谎

微表情也是心理学领域非常神秘且值得深究的一个方面。有许多国家在进行犯罪侦破或审讯时，都会派出知名心理学专家对犯人的微表情进行分析。

不过这种微表情分析并不是完全可靠的。

曾经有心理学家分析了一批，经过专业培训认证的微表情分析专家。研究结果发现，这些微表情专家在判断一个人是否说谎时，只有50%的正确率。

不过也有心理学家指出，通过微表情判断他人的真实想法缺乏准确性，或许是因为大部分专家在观察微表情时，都在着重观察异样表情。比如在谈话回忆起某个问题时，人们会突然停顿或是重复某一句话。

又或是在和他人交谈时，有的人会在短时间内出现面色潮红、下意识微笑等行为。也有的人在说谎时会快速眨眼，是眼睛朝天上看。

不同的人在说谎时会做出不同的反应，利用这些在短时间内快速变化的微表情测谎，也需要在特定场所下进行。

心理学家埃克曼认为，人们在说谎时的特征具有普遍性。即使个体反应存在差异，也会有一些普遍存在的共同特征。目前微表情测谎的相关理论并没有完善，或许在未来我们能够对这些表情进行更加细致的分析，提高测谎的正确率。

用倒叙的叙述方式陈述事实

除了上面提到的两种方法外，英国普茨茅斯大学的社会心理学家弗瑞，也提出了一个名为认知负荷的理论。

他认为人类的大脑可以处理较为复杂的信息，但是我们很难做到一心二用。简单来说，我们只能在某一个时间点，针对某一事件进行思考。

如果一个人在叙述一件真实发生过的事情，那么他一定会对事件中的每一个细节都历历在目。当他讲述完事情的经过后，我们要求对方复述这件事情，他也可以凭借记忆完美的复刻出自己曾经说过的话。

而当一个人在撒谎时，他常常会下意识寻找一个看起来可信的谎言。当我们要求他复述某一件事情的经过时，他很难在短时间内回想起自己的谎言是如何建立的。因为在短时间内，他无法做到一边回忆事情经过，一边根据自己构想好的谎言进行修改。

曾经有一项研究数据表明，一个人平均每10分钟就要撒三个谎。或许我们没有办法去改变那些撒谎成性的人，但至少我们可以借助这些方法提升自己的辨别能力，不要轻易被这些谎言所欺骗。