心思敏感的人活得比较累(内心细腻敏感的人应该怎样生活)

这个社会有很多非常敏感的人，他们总是无法做到坦率地表达出自己的想法，一旦别人给过自己承诺，他们就会觉得对方非常好，他们小心翼翼的迎合着对方，就是因为这种迎合，对方往往会变得随心所欲，不顾他们的感受，做出一些很出格的事情。

曾经有一位朋友是这样给我倾诉的，她觉得自己很敏感，尤其喜欢上一个人以后，她会变得非常的患得患失，疑神疑鬼，每天晚上她会反复的想着，今天自己有没有说错话，脑子里各种各样的想法让她每天非常累。

其实从心理学家的角度来说，这样的人往往心理会出现很大的问题，她们的共情的能力非常强，很容易察觉到别人的情绪，一旦别人的情绪有一些不对，这类人心里就会掀起一阵波，各种负面的情绪就会涌上来。

相比较之下，那些性格大大咧咧的人，好像活的更加自在，他们的情绪来的快，去的也快，不管别人如何评价他们，转头就可以忘掉，这样的人总是很让人羡慕的。

心思敏感的人大脑好像一个不断地运作的机器，他们无时无刻地不在思考的自己今天有没有做错什么，他们往往也会很在意别人对自己的看法，会把别人对自己的评价放在第一位，一落千丈的情绪会瞬间折磨着他们的心理，甚至会对他们的身体造成伤害，可能因为神经过于敏感，哪怕是网络上的负面情绪，也会引起来这类人的情感共鸣和不良的情绪反应。

之所以情绪敏感的人这么累，也是因为他们总是认为别人的情绪变化与他们息息相关，通常是因为他们心中有一个不好的假设，将所有的错误都归结于自己的身上，他们把自己评价放到了最低，总觉得所有的不对都是因为自己的错误诞生的。

在人际交往中，他们总是习惯性地站在别人的角度思考，忘记了自己的想法，他们几乎可以每时每刻的瞬间判断好对方的情绪和行为，来决定自己的行为，他们很擅长撒谎，面对不同的人，他们会用不同的说话方式，小心翼翼的和对方交往相处，害怕一个不小心伤害了别人。他们也总是第一个去道歉，但心里永远有着自己说不完的小心思。

这类型的人群总是会把时间一点点的错误带来的负面情绪无限放大，他们想把所有的事情做到完美，很多的敏感人群往往都是非常的优秀，他们所有的事情都会亲手去做，凡事都是亲力亲为，他们紧绷着神经，想把事情做的十全十美，往往忘记了这样会让自己很累。

这些看不见的网，就像一层一层的锁链，缠绕在他们的脖颈上，有很多时候，他们也会焦虑，疲惫，想抛下一切，不负责任地消失。

其实每一种性格都会有自己的好处与坏处，性格敏感的人要多去交一些积极的朋友，常常与他们沟通，要学会了解自己的情绪特点，积极的培养健康的情绪体验，学会去试着抵制不良的情绪影响，早知道，人就活这一次，总是要让自己过得开心一些，想做什么就去做，不要给自己留下太多的遗憾，要去走自己的路，按照自己所制定的原则，一味的迎合只会让他们不懂得珍惜。

性格敏感的人之所以觉得累，也无疑是一种心理上的原因，他们害怕伤害别人，也害怕自己做的事情是错误的，这恰恰进入到了一种恶性循环，而这也是一种让他们学会接纳自己，走出恶性循环所要突破的一件事情。