能改变你人生的十部纪录片(哪些纪录片可以改变你的人生)

毕业季又到了，一年又一年，耳畔听着毛不易的《入海》，思绪万千。在疫情发生的这三年时间里，让我们忍不住思考，如何在困境中还可以孜孜不倦地去追逐着、丰满着自己的思想，我们是否更应去珍惜当下、活出意义。

每个人的一生都在走两条路，一条是向内通往内心的路，通过这条路你理解自己的偏好、创痛、愿望、价值；另一条则是向外通往世界的路，通过这条路你找到自己在这个世界里的位置，找到自己相信的关于世界的真相。

人生转折的时刻，总是会多一些思考。今天给大家推荐6部人文纪录片，希望在学子们步入人生新阶段的时刻，在影片中先感知生活的万千种姿态。

浮生一日 Life in a Day

【世界历史上最好的时间胶囊】

由著名导演雷德利·斯科特（Ridley Scott）和托尼·斯科特（Tony Scott）牵线，全球最大的视频分享网站YouTube邀请全世界网民用摄像机纪录下2010年7月24日这一天自己的生活琐事以及对一些简单问题的回答。来自190个国家和地区的总计近4500小时的视频，展现了在同一天之中世界各地人们的日常生活。

影片中每个人拍摄的内容迥异：除了将镜头对准自己之外，也有些人纪录下他人的有趣生活；既有完整的小事件，亦有无头无尾的片段；有些人的生活平淡无奇，而有些人却又刚好赶上了热闹非凡的大型活动。

BADc821eeeec7c">推荐理由：《浮生一日》是一部史无前例的纪录片，它没有主角，没有剧本，画面时而清晰时而晃动，画幅也时方时长。它是一项集体的艺术，每一个普通人既是演员，又是导演。它看似无序，却以时间轴为顺序展开，由晨曦到傍晚，由起床到入睡，由新生到死亡。

十年后，这部特别的纪录片也迎来了续集《浮生一日2020》，来自192个国家的32万个视频拍摄下了2020年7月25日这一天的日常影像，由原班人马制作并于 2021 年的圣丹斯电影节进行了全球首映。麦克唐纳还表示希望在2030年推出续作，打造一个展示地球变化的长期系列。

小小少年

【因热爱会发光】

由哔哩哔哩出品，五星传奇制作的系列纪录片《小小少年》，跟踪拍摄“痴迷”于自然、科技、艺术、运动等不同领域的天赋异禀的孩子，记录他们与众不同的成长故事。当一个孩子痴迷于一件事，会爆发出怎样的能量和创造力？在人生初期绽放天赋，会如何改变一个家庭的命运？这些孩子，他们都在各自钟爱的事物上做到极致、探寻意义，每一个年轻的身躯下都隐藏着如巨人般丰盈的灵魂。

推荐理由：一部聚焦在明确自己喜好且小有天赋的孩子们的生动真实纪录，没有任何旁白和解说词。《小小少年》其实也给成年人提供了新的思路，如果我们的梦想已经没可能实现，不如也去做一件“正确的事情”，它或许并不比梦想浅薄。

我死前的最后一个夏天

My Last Summer

【我们终将要学会告别，不是吗？】

四集纪录片，于2016年首播于BBC频道。节目讲述了五个生命不足一年的绝症患者，在生命的最后时光里，共同度过了一个难忘的夏天。

他们素昧平生，相似的经历让他们很快敞开心扉并收获友谊，他们终于能暂离同情，无所顾忌地谈论关于脆弱、挣扎、妥协、葬礼、遗产和来世这些身边人避而不谈的话题，吐露自己在不同身份中的恐惧与牵绊。然而随着时间的流逝，他们也不得不彼此告别。

什么才是“准备好了”的时候？

怎么度过临终前的最后时光？

如何在有限的时间里让亲人接受你将永远离开的事实？

如何为伴侣或子女的死去做准备？

是否要在临终前将实情告诉自己的孩子……

推荐理由：相较于一次记录，《我死前的最后一个夏天》更像是一场直播，用五个人真实面对死亡的状态呈现了一部最为真实的死亡纪实录，也许正如罗翔在《圆圈正义》中的描述：“我们必须接受这样一个事实，那就是没有人能活在确定性之中，对人生而言，我们唯一能确定的就是不确定的人生。”

天赋异禀Born Different

【也许人生而不同，但人生而平等】

《天赋异禀》聚焦于来自全球各地的“特殊人物”，他们生来就不幸患有一些世界上最为罕见疾病：脑瘫、无肢、连体等等。他们生来就面对着常人看似无法克服的人生困难。在很多人的眼里，他们是所谓的“残疾人士”，但是他们却活出了各自光明而自由的人生，迸发出了不可估量的生命勇气。也许人生而不同，但人生而平等。

推荐理由：当我们总在抱怨容貌、焦虑身材时，他们或许天生没有普通人的外表或智力，面对着常人看似无法克服的困难和来自他人的异样眼光，但他们却拒绝让病痛支配一切，活出了各自光明而自由的人生。

靖大爷和他的老主顾们

【每个人活着 想不通就是受罪 想通了就是幸福】

敬大爷（靖奎 饰）是一位87岁高龄的耄耋老人，他是一位从旧社会走来的老剃头匠。这位家住北京什刹海景山西街附近的老人耳不聋，眼不花，解放前在地安门开理发馆，接待过不计其数的主顾。解放后随着时代的发展，花样繁多的发廊相继兴起，而像敬大爷这样凭着传统手艺吃饭的却越来越少，古老的剃头匠们已被时尚人类抛弃在穷街陋巷之中。

敬大爷每天穿梭各个胡同之间，登门为那些相识几十年的老主顾理发刮脸。这群老人中有的健谈、有的沉默、有的达观、有的已是弥留……

20多年时间里，400多位孤独、无名的老人离开。而敬大爷则怀着一颗平实达观的心，以仪式般的郑重送走每一个相伴多年的老主顾……

推荐理由：靠一个剃头师傅串起一群北京老头的生活百态，命将至终点的老人们个个活得乐呵，他们的絮絮叨和抱怨，像一种记忆里的生活，平淡、朴素，且挥之不去。这种纪录片里蕴含的人文关怀会吸收膨胀，终将纳入生活。“人活着就是一个吃饭的问题，只要不愁吃不愁喝日子过得去就可以了，但是要以善心对人，多做点事情就能多活几年，对他来讲，想不通就是受罪，想通了就是幸福”。

人生七年 Seven Up!

【啊，人生啊~】

本部纪录片是导演迈克尔·艾普特在1964年为英国BBC电视台拍摄了记录片《7 Up》，采访来自英国不同阶层的十四个七岁的小孩子，他们有的来自孤儿院有的是上层社会的小孩。此后每隔七年，艾普特都会重新采访当年的这些孩子，倾听他们的梦想，畅谈他们的生活。

从1964年开始拍摄，记录了14个来自不同阶层的7岁英国孩子的生活。此后，剧组每隔7年都会拍摄一次。

从7岁开始，14岁，21岁，28岁，35岁，42岁，49岁，56岁……一直到2019年更新的一集中，他们63岁了。

推荐理由：人生的轮回从这十四个七岁的孩子真实生活开始，他们天真无邪的脸上写满对生活的憧憬和渴望。“七岁看老”，在这童言无忌的问与答中，人生七年又七年，震撼上演。

“人人都只看到了他们与生俱来的优越的家庭教育资源和社会环境，除了更好的生活品质和生活习惯，其实在体型的背后更是他们的家庭赋予的某种自律自强的精神。”