Flow-wrap: break-word ;box-sizing: border-box " data-from-paste="1" data-diagnose-id="72d142e20c00155b9afe07c6d4c6ef77">一个人活得很累的根源是什么？
有人说，不是能力问题，也不是外貌问题，而是没能处理好与自己的关系。
的确，很多时候，我们感到痛苦，不在于事物本身，而是内心的冲突。
这十多年来，接触100个牛人后，我发现了这3个方法。
在自然过程中，一个孤立系统，混乱的程度会不断的增大。
譬如，一杯开水放着放着就会变凉，手机用着用着会变卡，衣服穿着穿着会变旧。
如果没有外力的干涉，一切孤立的系统，都会从秩序走向混乱。
如果再在企业性质前，加上央企两个字，那应该是普通学子，梦寐以求的愿望了。
但命运往往就是这样，当你感觉庆幸不以的时候，一切早已在暗中标好了价格。
我们日复一日，永远都在人迹罕至的地域工作，每天面对的不是旷野，就是沙漠。
突然有一天，我开始意识到，所有人都变得阴郁起来，包括我在内，无一例外。
直到我脱离这份工作，开始结交更多朋友，才开始好转。
生活里，我们往往会发现，不管因为什么的原因：一旦自己孤立起来之后，所有的事都会一团糟。
社会为什么这么不公，同事为什么这么冷漠，还有自己，为什么这么窝囊。
大多数人的核心问题就是，缺乏跟外界的交流，一遇到事情，就开始自我封闭，然后去默默消化。
因为大家纠结的问题，都是自己的经验、知识解决不了的问题，越是内求，越是没有结果，最后只能把自己搞的很累，越来越悲观。
因此，减少精神内耗的第一步，就是要多出去走走，多和外界交流，控制内心的熵增。
这样的交流，不限于实体的对话，读书、看报，甚至只是观察人间百态都算。
当你聊的越多，看的越多，知道的越多只后，自然就会变得很客观。
第二个方法则是，万事干起来再说，永远不要从虚构剧情里，去寻找真相
言未出，结局已上演无数版本；行未动，心头已隔万水千山；
人未见，却已害怕的忐忑难安；事已过，还频频回头，胡思乱想。
结果，明明是件很简单的事情，一个回合下来，几乎把自己累得趴下，还什么事都没干成。
在大家的理解里，这都是值得的代价，凡事三思而后行，有错吗？
譬如20年5月，偶然间获得一个机会，我进入某平台的视频的培训班。
结果第一个视频，搞了2天才做完，效果如何，大家可以回过头去看，真的很糟糕。
但有关系吗？没关系，这并未妨碍我，1个月后表现优秀，还拿下3万元的奖金，后面越走越远。
又会觉得，要买一个好点的麦克风，要买声卡，要等到的谈吐气质更好一些了，再尝试。
最后的结果一定是，想想这些事情就头大，还是不干了吧。
人生往往就是这样，空想不解决任何问题，因为问题都是在做事过程里解决的，怎么想都比不上行动。
但事实上，90%情况下，先干起来都是稳赚不亏的，而90%的情况下，光想不干是稳赔的。
虽然多交流很重要，凡事先干也很重要，但现实生活，我们还是会冷不丁的接受到打击，然后涌现负面情绪，不自觉的陷入内耗。
一个是告诉自己，我就是个蠢货，我太糟糕了！未来可怎么办啊！
BAD4de0832e69542f09710c1af7">另一个则是，这的确是一次糟糕的体验，但也算一个有效的教训。
自己被辞退，真的是能力问题吗？还是不适合这个行业/职业，应该如何去改正呢？
选择前者，结局不言而喻，只会越来越糟，将自己看成，一个无可挽救的loser。
选择后者呢，往往能帮我们发现真正的问题，最后走到合适的道路上。
毕竟，一味沉溺于负面的情绪，也改变不了现状。何不乐观点，保持积极的心态呢？
从来没有什么所谓的人生困境，世界上大多数烦恼和沮丧，不过杯弓蛇影的自虐罢了。
只要我们能停止胡思乱想，往往就能发现，困扰都是自己给自己的，真相根本没有想中那么糟，不是吗？
好啦，以上就是我今天的分享，我是乌鸦君，关注我，了解更多成长的秘密和真相。
