我锻炼我快乐手抄报(我锻炼我快乐作文400字)

【来源：扬州网_扬州文化】

■陆享阳

我的童年在乡村度过，乡村的孩子们交往有点野，有点“丛林法则”的感觉，这对于身单力薄的我而言，被人欺负起来就是“天经地义”，总幻想自己武功高强一身本领。那一天在生产队渡口的河边光着屁股游泳，又被一个家伙欺负，我一急，嘴里冒出一句：“我的表哥会武功！”对方并不理会，冲过来一把揪住了我，我呛了几口水，脑子却格外清醒：我要练武功！

其实我的表哥不会武功，他只是喜欢锻炼，家里的屋梁上有副吊环，胳膊上练出了“小老鼠”，看上去一副“不好惹”的样子。我呢，既没有锻炼的器具，也不懂锻炼的方法，更没有可以学本领的师父，看上去又不是“不好惹”，想想就有点郁闷。

我初中转学到了镇上，虽说镇上的学生文雅些，不过还是有欺生的家伙，我一心谋求着自身“强大”的法宝，直至接触到了单杠、双杠。

上世纪80年代初的镇中学操场南端，有一架简易的单杠，方方的木头柱子上掏了耳洞，一支铁棒悬在两个耳洞之间就组成了单杠，单杠往西不远还有一副双杠，全身铁制，要比单杠正规些。那时的校园并不封闭，常有社会人员到学校来，他们或在篮球场组队打球，或到单杠、双杠上练臂力。有样学样，我模仿着练起来，果然不久胳膊上也冒出了“小田鸡”。班上爱调皮捣蛋的同学有一次找我碴，我壮着胆子随手一拨拉，对方马上趔趄两步差点摔倒。此后在学校里再也没人敢无故惹我了。感到好开心。

后来看了电影《少林寺》，毫无悬念地，我成了一个“武痴”，差点耽误考大学。大学的体育课是可以自主选择运动项目的，我就报了武术班，每周三节的体育课跟着教练打拳，一学期不到，那套拳法也能打得像模像样。有一次随几个同学逛街，到南京新街口工人文化宫门口，看到一台拳力测试仪，我交了钱，拉个架势，一扭身猛地一拳击向靶心，测试仪的指针一下转到180公斤的位置，摊主连声恭维：“来事得一塌糊涂！”

后来工作了，在车间实习时是三班倒，总是昏昏沉沉提不起劲，锻炼的事就搁下了。那年春节前乘“农公车”回老家，客车门口乱糟糟地挤成一团，我正抬腿往车踏板上跨，背后给人一拽又拉了下来，原来是一个“牛仔服”拨拉开了我，他要往车上跨。我瞬间火上堂屋，一把揪住他胸前的衣服，可怎么发力都甩不动对方敦实的身躯。那家伙轻蔑地看我一眼，一把推开后就上了车，还回过头示威似的又盯了我一眼。

我“悲哀”地发现：我丢功了！

这件事发生后，我恢复了锻炼，也不练别的，碰到单杠、双杠就去练一会，时不时让身上的肌肉“醒一醒”。如此，最直接的好处是心情开朗，连感冒都很少有。

不得不说，我锻炼我快乐。

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