愤怒为什么会产生更多能量(赛尔号愤怒能量珠怎么得)

Flow-wrap: break-word;box-sizing: border-box">作者：金尚

金尚，本名李红艳，心理咨询师，心理学硕士，心理学副教授，已出版多部心理学著作。

愤怒是一种能量，无对错之分，无褒贬之别。一段不对等的关系，一场不合理的待遇，让你斩钉截铁的告诉生命，这不是你要的。释放愤怒，是你为了建立自己想要的实相，而重新发动的力量。

当愤怒来临时不要急着压抑，首先承认它的存在，然后面对它。

当你能够接受生气的自己，接纳这股愤怒的能量，引导转化愤怒的能量；加上有意识的头脑规划，让愤怒升华成为创造实相的力量，那么愤怒就不再只是愤怒。

一、压抑愤怒实乃愚蠢之举

不满也是一种愤怒，表示你不喜欢某个状况，或不想接受该状况。

譬如你不想接受某人用那种态度跟你说话，你不想接受某人欠钱不还的状况，你不高兴你的小孩被亲戚骂.......

在过去人们一听到愤怒这种情绪，首先第一反应就是要“压抑”。

有些人甚至压抑到连自己都觉察不到，一旦长期压抑自己的愤怒，使得愤怒的能量无法透过情绪宣泄，就会反映在身体上。这就是为什么有人觉得自己脾气越来越好，身体却越来越糟糕。

这就是传说中的讨好型人格。

二、传说中的讨好型人格

当人们压下了愤怒的情绪，取而代之的是无奈、忧郁、悲伤，这会是比愤怒更严重的存在。

你身边或许也有这样的人，凡事委屈求全，用妥协换取和平。他们会说，老公让给那个女人算了，女儿不回家就算了，他欠的10万不还就算了.......

凡事就算了、都退让的妥协，最后失去自我，当能量积攒到一定的程度的时候，就开始陷入疯狂........

要么开始疯狂报复；要么采取极端行为，彻底破坏关系；要么忧郁到极致，变成了抑郁症；要么搞成了心身疾病--癌症........

所以我们为什么会说，讨好型人格是罹患抑郁症疾病的高危人群。

能量如果被压到了底，人就没法活了。很多精神病人的能量，就是被越来越重的药物压下去，来来回回反反复复，病情也始终未见改善。

一个抑郁症小孩说，如果他好起来了，就必须回到正常的学习系统，妈妈也会像以前一样的紧紧盯他，还要被骂，负很多人生的责任。如果他的病好起来了，一切要如何收拾？

而他处于生病的状态，妈妈就什么都不要求他了，他不用到学校念书，不用去找工作，不用承担责任。所以，这个小孩无论看了多少名医，换了多少特效药，病情还是没有好转。

所以，治疗精神病人，心理治疗才是真正的釜底抽薪，才会真正的疗愈。

三、释放你的愤怒