女性四十岁该怎么保养(四十岁的女人怎么保持年轻的)

Flow-y: auto">导语：四十岁的女人要想保持“年轻感”，坚持这4点，比同龄人更有魅力

40岁的女人就非得穿成阿姨模样？

在我们的身边不乏会见到这样的女性，她们往往刚刚过了四十不惑的年纪，但是在穿搭上却非常的保守和老气，用她们的话说就是：这样穿比较显成熟女性的身份和体面。但其实，减龄和体面这两个词是完全不冲突的。

其实女人四十岁，是人生的另一个起点，这时候更需要去重启新的自己，去活成自己想要的模样，女人终其一生，还是要先学会爱自己。

当女人决定爱自己的时候，她不会再为岁月惶恐，而是发自内心的从容，想要保持永远的年轻，女人还要做到这几点。

四十岁的女人要想保持“年轻感”，坚持这4点，比同龄人更有魅力：

一、衣服注意穿得得体

一个人的穿着如何往往决定他人对自己的第一印象，穿着邋遢、不伦不类的女人，常常会被人称为“大妈”，因为她的穿着放弃了自己，把自己放入一个较为尴尬的处境。

而聪明的女人，会利用穿着让自己看起来更为有魅力，在举手投足间都能看到一个成熟女人独有的气场，他人自然也会更为尊重你。

每个年龄层的穿着都不一样，四十岁的女人不要十几岁的小姑娘穿的衣服，特别是超短裤、短裙，看起来只会很掉价，完全没有成熟女人应有的气质。

因此女人四十岁以后一定要穿出自己的风格，挑选适合自己的衣服很重要，虽然衣服并不在于贵，但是穿着廉价的地摊货，会显得自己没有品味，因此女人在服装的挑选中也要花费心思。

二、睡眠

为你的工作和孩子做合理的安排，尽量减少熬夜的机会。你应该知道熬夜只会加速你的皮肤老化，长期熬夜也会导致体内内分泌失调，导致身体新陈代谢出现问题，加速皮肤老化，使皮肤粗糙，这是你买很多化妆品都无法弥补的。

三、养成良好饮食习惯

饮食习惯也至关重要。富含胶原蛋白质的食物能保持皮肤的弹性和水分，应该多吃。因为胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的70%以上。胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽。

豆类食品、猪蹄、银耳、鱼肉等都是常见的富含胶原蛋白的食物，只是这些胶原蛋白都是属于大分子的胶原蛋白，不容易被人体吸收和利用，最后被身体吸收的只是很少一部分，因此通过食物补充胶原蛋白还需要长期的坚持。

其实医美保养也是40人女人对抗衰老的一种重要方式，只是这种方式取决于个人的经济能力，小编在这里就不多赘述了。

四、注意防晒

俗话都说一白遮百丑，皮肤白皙的女人更容易给人良好的印象，简单施以淡妆，美得高级又自然，就算素颜出门也自信从容。

很多贵气的女人皮肤就很透亮，干净，肌肤细腻得几乎看不见毛孔，是现在很流行的透明感美人，而护肤这一点很多女人都忽视了。

有些女生平时看到奶茶、蛋糕、甜食就迈不开腿~平时摄入的糖分太多也会导致皮肤暗黄！糖化后的胶原蛋白和弹力蛋白失去弹性，会让皮肤变得松弛衰老，暗黄老气！

其实皮肤变得暗沉，发黄最大，最主要的原因还是因为紫外线，我们要日常在生活当中一定要做好防晒。

防晒就是抗衰老必做的事情，做好物理防晒、防晒霜一年四季都要涂抹，不论是阴天还是晴天，都要防晒。

但是很多人出门不爱带伞，为什么？

传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。

如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。

别着急！

我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。

这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！

甚至裤兜也可以很容易地装上!

轻巧的体积随手一放就放进包包了。

【不仅耐看，它更耐用】

【防晒系数强、不透光，能实现撑伞后体感温度下降】

撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！

伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了

【别看它收起来小，但是撑开时遮挡两个成年人是没有问题的】

而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨

轻而硬，抗风！就是这么好使

一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！

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