步入老年的我们应该如何生活(老年人生活应该怎样度过)

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有人说，废掉一个人的最好办法，就是让他闲下来。

言下之意，如果一个人想不被废掉，就必须每天忙起来，有活干。

步入老年也是如此，六七十岁，正处在人生的秋季，如果每天能力所能及地忙一些事情、干一些活，那就不会被废掉。

今年65岁的章老师，在三尺讲台上耕耘了一辈子，退休后回到农村老家，按月领着大几千的退休金，每天无所事事，经常与一些闲着没事的人们下下棋，打打牌。

上午下半天棋，下午打半天牌，自我感觉良好。

但时间一久，每天下来，坐得腰疼、瞪得眼疼、累得头疼，最后落下个腰肌劳损。

小诊所里就诊，大医院里治疗，西医服药输液，中医热敷针灸，偏方酒涂盐蒸，外科推拿牵引，自治倒走跳舞，效果均不佳。

为了减轻疼痛，章老师继续驰骋在棋场牌室，来分散注意力。这样一来，不但病痛没减轻，而且越来越严重。

有一位老中医介绍：久坐伤身，长累伤神，如果想把腰肌劳损治好，在积极配合治疗的同时，须离开棋场，走出牌室。

章老师听了老中医的劝告，戒掉了全天下棋、打牌的习惯，经过多方治疗，病痛明显减轻。

章老师想去工地上干小工，老婆孩子都认为，家里又不差钱，就不让他去下那苦力。

于是，章老师就改变了生活方式，带上工具，到野外垦荒种菜。

每天早上天一亮，章老师就徒步到两三里外的河滩，或刨地整地、或播种栽苗、或中耕除草、或摘果剜菜……

种的各类菜蔬食用不完，送亲戚、送朋友、送邻居……，长豆荚、黄花菜、红薯叶柄、花菜叶子……馏熟晒干库存，南瓜、茄子、萝卜……切片晒干库存……

章老师种好菜园子，不但使全家人有吃不完的新鲜蔬菜，而且自己精神越来越爽，身体越来越棒，胃口越来越好。他深有体会地说：步入老年，忙起来的感觉真好。

今年82岁的赵大娘，一直在农村老家生活。孙子上高中住校后，儿子就把她接到县城生活。

赵大娘到县城后，儿子、儿媳妇什么也不让她干，每顿都是桌上请饭，衣服用智能洗衣机洗，房间里的卫生也不用她动手。白天就在单元楼里不下来，到了风和日丽的晚上，儿子才陪她在小区里走一走。

在老家一直精神隽烁，干事干练的赵大娘，住在儿子家不到一个月，吃饭不香，睡觉不熟，浑身发困，四肢无力，走起路来腿发软。

看了西医，医生说没什么毛病，开了些西药，服后也不见效。

儿子带着赵大娘看了中医，一位中医老医生，把了把脉，就对赵大娘的儿子说，让老人忙起来就好了。

于是儿子就给赵大娘，分配了一些力所能地的活，她房间里的卫生自己打扫，自己的衣服自己用手洗，家里的稀饭、米饭、面饭都有老太太动手做。

同时专门买来一口上下三层的不锈钢蒸馍锅，家里吃的馍，不再从街上买，从发面到揉面，到馍胚上锅蒸，全部由赵大娘操作。

儿子、儿媳妇、孙子都夸赵大娘熬的稀饭好喝，蒸的米饭喷香，做的手工馍有嚼头……

同时，赵大娘感觉自己虽然老了，但还有用处，能继续为儿子出力流汗，越干越有劲，越干越精神，越干身体越硬朗……

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